Administrarea unor tratamente simple de prim ajutor cât mai curând posibil după ce te-ai ars de soare poate ajuta la ameliorarea durerii și a umflăturilor asociate cu aceasta. De asemenea, poate fi capabil să reducă efectele negative pe termen lung ale unei arsuri solare, cum ar fi deteriorarea pielii. Cele mai comune tratamente pentru umflarea arsurilor solare includ consumul de multă apă, băi răcoritoare și utilizarea medicamentelor pentru durere și unguente topice fără prescripție medicală (OTC). Combinarea acestor remedii ajută adesea la reducerea simptomelor mai rapid.
Tipuri de arsuri solare
Există trei grade de severitate a arsurilor solare. Arsurile de gradul I și II sunt asociate cu roșeață și umflare, în timp ce arsurile de gradul III au și vezicule pline de lichid. Cel mai bine este să evitați pe cât posibil să vă arși de soare, deoarece poate provoca cancer de piele. Luarea de măsuri preventive, cum ar fi evitarea ieșirii în afara orelor cele mai calde ale zilei, purtarea unei pălărie și îmbrăcăminte de protecție la soare și utilizarea cremelor de protecție solară, vă poate ajuta să nu vă ardeți.
Hidratare
Unul dintre cele mai simple tratamente pentru umflarea arsurilor solare este hidratarea. Ca orice arsură, o arsură solară provoacă o lipsă de umiditate în țesutul afectat și poate fi nevoie de câteva aplicații de apă sau de cremă hidratantă pentru a-ți readuce pielea la starea normală. Adeseori ajută să faci o baie sau un duș rece sau călduță pentru a reduce umflarea și a permite pielii să absoarbă umiditatea. Plasarea unei cârpe răcoroase și umede pe piele poate, de asemenea, atenua umflarea arsurilor solare. Ar trebui să vă asigurați că beți multe lichide fără alcool pentru a vă rehidrata după timpul petrecut la soare.
Creme, unguente și tratamente alternative
Cremele sau gelurile de aloe vera pot ajuta la hidratarea pielii și la reducerea umflăturilor. Puteți, de asemenea, să înmuiați niște bile de bumbac cu hamamelis și să le frecați ușor peste piele pentru a o răci. Pentru a elimina înțepătura arsurilor solare, încercați să puneți deasupra acesteia pliculețe de ceai rece și umede. Aveți grijă să nu spargeți vezicule și, dacă aveți dureri severe și umflături, solicitați asistență medicală.
Tratamente medicale
Medicamentele OTC topice și orale care conțin atât analgezice, cât și agenți antiinflamatori pot ajuta la umflarea foarte dureroasă a arsurilor solare. Produsele care conțin aspirină, ibuprofen și acetaminofen sunt alegeri populare, deoarece mulți oameni consideră că aceste produse oferă o ameliorare mai rapidă a umflăturilor și durerii decât tratamentele alternative. Puteți încerca, de asemenea, loțiune cu calamină sau o cremă cu corticosteroizi cu potență scăzută, hidrocortizon, pentru a ajuta la orice mâncărime și arsuri. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile despre orice medicamente înainte de a le utiliza, deoarece unele tipuri pot interacționa cu anumite afecțiuni de sănătate sau pot provoca probleme gastrointestinale. Dacă aveți îndoieli, discutați mai întâi lucrurile cu un farmacist sau cu un medic.