Vindecarea interioară este o metodă de terapie care pretinde că ajută la rezolvarea rănilor emoționale vechi. Rănile emoționale provocate în trecut, adesea în copilărie, sunt considerate responsabile pentru multe dintre disfuncțiile pe care oamenii le pot experimenta în viața adultă. Vindecarea interioară urmărește de obicei să liniștească copilul interior, rezolvând vechile conflicte și vindecând vechile răni emoționale pentru a ajuta pacienții să depășească resentimentele, rănile și convingerile negative de mult timp. Acest tip de terapie implică de obicei utilizarea hipnozei și încearcă să-l ajute pe pacient să-și vindece copilul interior, imaginându-și că o prezență iubitoare și acceptabilă a intrat în trecutul pacientului pentru a-l liniști pe copilul interior. Se consideră important de menționat că această prezență, care poate fi adesea o figură culturală sau istorică precum Iisus Hristos sau Buddha, intră în trecutul pacientului pentru a vindeca răni vechi doar în imaginația pacientului, și nu în viața reală.
Oamenii care practică sau sunt supuși unei lucrări de vindecare interioară, în general, subscriu la credința că majoritatea problemelor emoționale și psihologice apar ca urmare a traumelor din copilărie. Persoanele care au suferit traume emoționale sau psihologice severe în copilărie sunt adesea considerate că posedă un copil interior rănit sau traumatizat. Se crede că copilul interior este partea din psihicul unei persoane care se agață de credințele și comportamentele învățate în copilărie. Unii cred că, atunci când experiențele traumatice timpurii dăunează copilului interior, se pot dezvolta probleme emoționale și psihologice ale adulților. Aceste probleme includ de obicei resentimente de lungă durată, frici și convingeri auto-înfrângere.
Premisa de bază a lucrării de vindecare interioară afirmă de obicei că pacienții își pot vindeca traumele copilăriei retrăind acele evenimente, de obicei sub hipnoză. Vindecătorul interior îi cere de obicei pacientului să-și imagineze că un terț binevoitor, amabil și care acceptă a intrat în situația traumatizantă, pentru a oferi copilului interior iubire și acceptare necondiționată. Identitatea acestei terțe părți poate varia, în funcție de preferința pacientului individual, dar este, în general, considerat cel mai bun ca pacienții să aleagă o figură pe care o consideră capabilă de iubire și vindecare necondiționată. Practicanții creștini ai lucrării de vindecare interioară pot, de exemplu, să ceară pacienților să-l cheme pe Isus Hristos în amintirile lor traumatizante din copilărie, în timp ce practicanții seculari ar putea cere pacientului să aleagă un alt mentor, cum ar fi un fost profesor sau un politician respectat. Unii pacienți ar putea alege să vizualizeze călătoria înapoi în propriile amintiri ca ei adulți pentru a-l mângâia pe copilul interior.
Exercițiile de vizualizare practicate în vindecarea interioară ajută, în general, pacienții să-și imagineze cum s-ar fi simțit să experimenteze iubire și acceptare necondiționată, mai degrabă decât traume, în situații specifice din trecut. Se spune că această practică ajută la rezolvarea rănilor emoționale din trecut, pentru a ajuta pacienții să depășească blocajele psihologice care îi pot reține în viața adultă.