Vindecarea mentală se referă la utilizarea intenției, vizualizării și tehnicilor de relaxare pentru restabilirea bunăstării mentale, emoționale și fizice. În timp ce se crede că tehnicile de vindecare mentală au un impact relaxant asupra minții, efectele lor sunt considerate a fi holistice, afectând și vindecând întreaga persoană. Persoanele care practică această metodă se pot angaja în auto-vindecare mentală sau își pot direcționa energiile spre exterior pentru a ajuta la vindecarea altora. Cercetarea științifică în acest domeniu este limitată, dificil de documentat și, în general, considerată prost înțeleasă de comunitatea științifică.
Premisa din spatele vindecării mentale este că mintea, corpul și spiritul sunt interconectate. Pe baza acestui raționament, se consideră că intervențiile de sănătate mintală influențează atât aspectele emoționale, cât și fiziologice ale unei ființe umane. Un individ ale cărui probleme de sănătate fizică sunt cauzate de tensiune sau anxietate mentală, de exemplu, ar putea beneficia de o tehnică de vizualizare și relaxare care îi calmează mintea și, la rândul său, îi vindecă corpul. Unii pacienți astmatici sunt cunoscuți că răspund bine la tratamentele de vizualizare care le calmează nervii și le restabilește respirația la normal. Alții practică tehnici de meditație și de reducere a stresului cu convingerea că aceste practici le vor întări sistemul imunitar și le vor reduce susceptibilitatea la boli și boli.
Un individ poate practica vindecarea mentală pentru sine sau își poate direcționa energia pentru a-i afecta pe alții. Se crede că gândurile unei persoane au capacități de vindecare care influențează celulele corpului său. Actul de vindecare are loc prin generarea conștientă de gânduri și intenții pozitive. Prin stabilirea deliberată și direcționarea intențiilor pozitive către ceilalți, indivizii pot avea, de asemenea, un impact asupra bunăstării reciproce la nivel holistic. Exemple ale acestui tip de metodă de vindecare pot fi văzute în practicile vindecătorilor de credință și ale persoanelor care cred în puterea restauratoare a stabilirii intenției și a rugăciunii.
Studiile științifice despre puterea vindecării mentale sunt limitate ca număr. Unele studii au arătat impactul energiei gândirii asupra structurii moleculelor de apă, asupra forței tensiunii arteriale, asupra cantității de mișcare a mușchilor și asupra numărului de fotoni al algelor. Distanța fizică de la care o persoană trimite o intenție de vindecare către ținta sa este considerată a fi irelevantă. Un individ poate fi fie la câțiva metri distanță de țintă, fie pe tot globul, iar rezultatele vor fi aceleași. În timp ce aceste schimbări au fost observate în experimente specifice de vindecare mentală, nu au fost date explicații științifice clare pentru modificările fizice observate.