Un antrenor de fitness este cel care oferă instrucțiuni de exerciții fizice sigure unui individ sau unui grup. Această instrucțiune de exercițiu poate varia în funcție de persoana care o primește, precum și de tipul său actual de corp și de abilitățile actuale de fitness. Un antrenor de fitness lucrează adesea pentru o sală de sport sau un centru de fitness, deși el sau ea poate fi angajat în mod privat de către clienți individuali. Alții pot lucra în locuri precum nave de croazieră, stațiuni de vacanță sau chiar medii corporative mari, ca un beneficiu pentru ceilalți angajați.
Certificarea va fi aproape întotdeauna necesară pentru a găsi un loc de muncă ca antrenor de fitness, fie lucrând independent, fie ca angajat la o sală de sport. Fiecare sală de sport poate avea cerințe diferite, așa că este o idee bună să le cercetați din timp înainte de a vă înscrie la un anumit program de certificare. Un program de certificare va necesita de obicei diferite clase și examene care trebuie promovate pentru a primi certificarea; unii antrenori de fitness vor alege, de asemenea, să se specializeze într-un anumit domeniu de exercițiu, ceea ce le poate face mai ușor să găsească un loc de muncă odată ce trec examenele de certificare.
Zilnic, un antrenor de fitness va lucra de obicei cu indivizii pentru a dezvolta programe de exerciții bazate pe nevoile lor. De exemplu, cineva ar putea veni la un antrenor de fitness pentru că vrea să slăbească și să se pună în formă; alții vor dori să învețe exerciții specifice tratării unei probleme de sănătate precum diabetul sau hipertensiunea arterială; unii ar putea dori să dezvolte forța și rezistența specifice unui anumit sport. Un antrenor de fitness va trebui să poată lucra cu toți acești oameni pentru a-i învăța, a-i încuraja și a-i motiva și pentru a-i ajuta să învețe cum să facă exerciții în mod eficient și în siguranță. El sau ea ar putea preda și tehnici precum monitorizarea ritmului cardiac pentru a determina nivelul de efort pe care îl atinge cineva în timpul unui antrenament.
Lucrul cu clienții individuali poate face parte doar din munca unui antrenor de fitness. Mulți antrenori de fitness predau și cursuri de grup, dacă au primit certificare pentru a preda acele clase. De exemplu, cursurile de spinning predate pe biciclete staționare sunt foarte populare, precum și cursuri precum kickboxing sau aerobic de dans. Cu cât un antrenor de fitness primește mai multe abilități și certificări, cu atât îi va fi mai ușor să găsească un loc de muncă, precum și să găsească diferiți clienți cu care să lucreze. Este important ca un trainer să dezvolte relații pozitive cu clienții, altfel aceștia vor găsi pur și simplu un alt trainer cu care să lucreze.