Zumba este un program de fitness popular creat de Alberto „Beto” Perez și predat în numeroase săli de sport și facilități de exerciții din întreaga lume. Persoana care predă exercițiul de inspirație latină este un instructor de Zumba. Instructorii le arată elevilor cum să facă pașii de dans și să-și tonifice corpul în timp ce fac un antrenament cardio captivant.
Instructorul de Zumba va trebui să cunoască stilurile de dans Zumba de bază pentru a preda cursul. Aceste mișcări de dans esențiale sunt salsa, cumbia, merengue și reggaeton. Profesorul își va încorpora adesea propriul stil și tehnici individuale în clasă pentru a o face distractivă. Uneori, instructorii pot fi nevoiți să modifice pașii pentru persoanele cu limitări fizice.
Mulți instructori de Zumba predau și cursuri specializate, cum ar fi programe pentru bătrâni și copii. Adesea, adulții în vârstă doresc să continue să fie în formă și sănătoși, dar nu știu cum să o facă; un instructor de Zumba le va arăta acestor persoane dansuri Zumba care sunt ușor de urmat, ceea ce va ajuta persoana în vârstă să rămână activă. Muzica din aceste clase este de obicei energică și veselă, ceea ce poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit și a nivelului de stres al elevului. Există, de asemenea, exerciții pentru scaune pe care profesorul de Zumba le poate preda persoanelor care sunt ținute într-un scaun cu rotile.
Facilitățile care au piscine au și instructori care predau cursuri de Zumba acvatică. Instructorul de Zumba le arată participanților aceleași exerciții de înaltă energie, dar antrenamentul este în apă pentru a ajuta cardio și putere. Majoritatea oamenilor care urmează această clasă se bucură de atmosfera de petrecere în timp ce ascultă hip-hop și muzică internațională. Mulți instructori sunt autorizați să predea Zumbatomic, care este doar pentru copii, în timp ce Aqua Zumba este pentru toată lumea.
Un alt lucru pe care îl face un instructor de Zumba este să ofere cursuri de tonifiere Zumba. În cadrul acestei sesiuni, instructorul combină tehnicile de tonifiere cu programul tradițional de fitness Zumba. Elevii folosesc adesea greutăți de mână mici sau bastoane de tonifiere Zumba, care sunt similare cu greutățile de mână, dar umplute cu nisip pentru ca oamenii să le scuture. Instructorul îi ajută pe elevi să strângă mușchii, să ardă calorii și să mărească rezistența.
Ocazional, instructorii de Zumba vor preda și alte clase de fitness, cum ar fi Pilates sau yoga. Profesorul poate organiza și maratoane de dans Zumba care sunt deschise publicului pentru a crește gradul de conștientizare a exercițiilor fizice. Unii instructori găzduiesc adesea petreceri de naștere și alte evenimente sociale cu tematică Zumba pentru grupuri. O altă sarcină importantă pe care o fac majoritatea instructorilor este să participe la convenții și cursuri de formare oferite instructorilor de Zumba Fitness.