Ce face un terapeut pentru depresie?

Un terapeut pentru depresie este un profesionist în domeniul sănătății mintale care lucrează cu indivizi pentru a-i ajuta să-și depășească depresia prin diferite tehnici, inclusiv terapia vorbirii. Deși fiecare terapeut pentru depresie poate avea o abordare ușor diferită pentru a vorbi cu oamenii și a trata bolile mintale, de obicei urmează metode similare de identificare a cauzelor potențiale ale depresiei și apoi de a oferi informații despre tehnicile de a face față simptomelor zilnice. Adesea, acest tip de terapeut va lucra împreună cu medicul sau psihiatrul pacientului dacă individul este pe medicamente pentru depresia sa.

În multe cazuri, un terapeut pentru depresie va începe prin a discuta istoricul pacientului cu ei pentru a-i ajuta să identifice tipare sau evenimente specifice care ar fi putut contribui la depresie. Deși adesea depresia este o afecțiune fiziologică, fără o cauză ușor de identificat, anumite evenimente de viață pot contribui cu siguranță la această problemă. Dacă depresia a început după o schimbare majoră a vieții, cum ar fi un divorț sau pierderea unui loc de muncă, terapeutul pentru depresie va putea ajuta pacientul să facă față sentimentelor sale despre acest eveniment și să înceapă să avanseze. Identificarea problemelor care se repetă de-a lungul vieții unui individ, cum ar fi relațiile eșuate, poate fi de asemenea utilă în acest moment.

Terapeutul va începe, de asemenea, să lucreze cu pacientul pentru a identifica modele de gândire sau obiceiuri negative, care pot agrava semnificativ depresia. Terapia cognitiv-comportamentală este un tratament comun utilizat de un terapeut pentru depresie, care urmărește să reducă și să prevină aceste modele de gândire negative și alte comportamente care pot contribui la depresie, cum ar fi abilitățile slabe de comunicare care pot cauza probleme în relații. Terapeutul va oferi adesea tehnici specifice pentru a opri aceste gânduri sau comportamente distructive în cursul lor și va cere pacientului să exerseze folosind aceste tehnici între sesiunile de terapie. Ar putea fi recomandate și alte schimbări în viață, cum ar fi reducerea consumului de alcool sau creșterea exercițiilor fizice, de exemplu.

Deși unii oameni consideră că terapia de vorbire cu un terapeut pentru depresie este tot ce au nevoie pentru a începe să se simtă mai bine, alții vor trebui, de asemenea, să ia medicamente pentru depresie. Terapeutul va lucra apoi împreună cu un medic pentru a se asigura că îngrijirea pacientului este cât mai eficientă posibil. Dacă terapeutul este medic, el sau ea poate prescrie direct medicamentul. Este important ca oricine vrea să devină terapeut pentru depresie să se bucure în mod legitim de a lucra cu oamenii și de a-i ajuta pe alții.