Unghiile fragile sunt o afecțiune pe care o pot experimenta oamenii de toate vârstele și genurile. Din fericire, există mai multe metode de a trata problemele cu unghiile și de a le restabili la o stare sănătoasă și puternică.
Unul dintre primele lucruri de luat în considerare dacă ai unghii fragile este rutina ta zilnică. Persoanele care au mâinile în apă de mai multe ori pe zi sunt deosebit de susceptibile la probleme cu unghiile și chiar și spălarea vaselor cu mâna de mai multe ori pe zi poate duce la această afecțiune. Soluția este acoperirea mâinilor cu mănuși de cauciuc. Acestea pot fi achiziționate de la orice supermarket sau farmacie și vor proteja eficient unghiile de absorbția unor cantități mari de apă în timpul rutinei zilnice. Pentru persoanele care îndeplinesc sarcini care necesită ca mâinile să fie în apă pentru perioade îndelungate, luați în considerare purtarea unei perechi subțiri de mănuși de bumbac sub mănușile de cauciuc. Bumbacul va absorbi transpirația de la mâini și va împiedica umiditatea să se adune în jurul unghiilor.
Alimentația deficitară poate provoca și unghii casante, așa că o dietă mai sănătoasă poate oferi o soluție. Biotina este un nutrient care promovează sănătatea unghiilor și poate fi găsită în mai multe legume, în special în conopidă și linte. Alimentele bogate în vitamina A, potasiu, fosfor și niacină sunt de asemenea utile. În ceea ce privește remediile pe bază de plante, coada-calului este adesea considerată a fi o sursă excelentă de vitamine și minerale necesare pentru combaterea problemelor unghiilor.
A face o manichiură poate ajuta, de asemenea, și menținerea unghiilor tăiate și face mai puțin probabil ca unghiile să se crape sau să se rupă. Tăierea unghiilor la scurt timp după baie sau duș va avea ca rezultat o tăietură mai uniformă, care, la rândul său, va reduce șansa ca unghiile să se aplece de țesături sau de un alt material și să provoace despicarea unghiei fragile.
Dacă vă masați vârfurile degetelor de cel puțin câteva ori pe zi, puteți îmbunătăți fluxul de sânge în jurul unghiilor. Circulația crescută va permite unghiilor să absoarbă mai ușor nutrienții și să promoveze producția de unghii sănătoase. Dacă unghiile sunt foarte uscate, folosirea unei creme hidratante ca parte a masajului va ajuta, de asemenea, să adăugați tipul potrivit de umiditate unghiei în timpul procesului.
De asemenea, poate doriți să evitați câteva obiceiuri personale dacă aveți unghii fragile. Atingerea unghiilor pe suprafețele dure promovează creșterea, dar această nouă creștere este adesea mai slabă și durează ceva timp pentru a se întări, făcând rupturi și lacrimi mult mai frecvente. În mod similar, mușcatul unghiilor le poate face și mai casante. Trauma unghiilor, cuplată cu marginile aspre care rămân în urmă, creează mediul perfect pentru ca unghiile să devină casante.