Deși unele afecțiuni de sănătate pot afecta modul în care cresc unghiile, mulți oameni fără probleme de sănătate subiacente au pur și simplu unghiile slabe. Dacă aveți unghiile slabe și ați exclus potențiale probleme de sănătate, cum ar fi tulburările circulatorii sau infecțiile, vă puteți întări unghiile prin dezvoltarea unui regim de îngrijire a unghiilor care implică luarea de măsuri de precauție și pași proactivi pentru îngrijirea unghiilor.
Deoarece unele produse de curățare conțin substanțe chimice dure care pot slăbi unghiile, evitați utilizarea produselor cu aceste substanțe chimice și purtați mănuși de latex pentru a proteja mâinile și unghiile atunci când este necesar. Luați în considerare trecerea lichidului de spălat vase și a altor produse de curățat la formule blânde și aplicați întotdeauna o loțiune de mâini sau o cremă hidratantă după ce v-ați scufundat unghiile în apă. De fiecare dată când aplicați loțiune de mâini, aplicați loțiunea în pliurile pielii din jurul unghiilor și cuticulei. Hidratarea frecventă poate ajuta la întărirea unghiilor prin restabilirea nivelului de umiditate și reducerea uscăciunii care poate face unghiile casante.
Dezvoltați obiceiul de a vă tunde unghiile după duș sau băi, când unghiile sunt mai moi. Tăiați unghiile drept, cu vârfurile ușor rotunjite, mai degrabă decât o formă ovală, deoarece acest lucru vă va ajuta să păstrați marginile unghiilor puternice, reducând incidentele de rupere. Când piliți unghiile, pileți întotdeauna într-o singură direcție, nu înainte și înapoi.
De asemenea, puteți ajuta la întărirea unghiilor prin aplicarea unui întăritor sau întăritor de unghii. Dacă utilizați singur, aplicați pur și simplu unul sau două straturi o dată pe săptămână. Dacă aplicați cu oja colorată, utilizați întăritor de unghii ca strat de bază înainte de a aplica oja. De asemenea, evitați utilizarea frecventă a agentului de îndepărtare a lacului de unghii și nu uitați să utilizați numai soluție de îndepărtare a lacului fără acetonă cu creme hidratante adăugate. După ce ați folosit demachiantul, spălați bine mâinile și aplicați loțiune de mâini înainte de a aplica din nou oja.
Îngrijirea de rutină adecvată a unghiilor este cea mai bună modalitate de a vă spori rezistența unghiilor, dar dieta poate avea un anumit impact. Deși foarte puțini oameni au deficit de proteine, o deficiență de proteine poate provoca unghii slăbite. Cu toate acestea, creșterea proteinelor sau a suplimentelor proteice nu vă va întări unghiile. Asigurați-vă că consumați suficiente proteine pentru a constitui o dietă sănătoasă. De asemenea, calciul ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă, deoarece întărește oasele, dinții și unghiile. Este o idee bună să consultați un medic înainte de a începe orice fel de supliment.
Dacă îngrijirea adecvată a unghiilor și o dietă sănătoasă nu vă întăresc unghiile, ați putea lua în considerare vizitarea unui dermatolog pentru a vă asigura că nu suferiți de o infecție a unghiilor sau de altă afecțiune. În mod similar, dacă unghiile tale prezintă semne ale unei probleme de bază, cum ar fi îngălbenirea, îngroșarea sau necreșterea, consultați un medic. Dacă vizitați o manichiurie în mod regulat, asigurați-vă că respectă procedurile sanitare adecvate. Puteți cere manichiuristului recomandări de produse de îngrijire a unghiilor sau puteți căuta produse în farmacia locală.