Umflarea genunchiului care rezultă dintr-o leziune acută sau o problemă cronică articulară poate fi dificil de gestionat. Un genunchi sensibil, umflat și rigid face chiar și activitățile fizice banale să fie inconfortabile sau imposibile. Există multe lucruri pe care o persoană le poate face cu umflarea genunchilor acasă pentru a ameliora rapid simptomele și a reface puterea articulației. Majoritatea profesioniștilor medicali recomandă să urmeze acronimul RICE, care înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime. Dacă umflarea genunchiului este severă sau problemele persistă în ciuda tratamentului la domiciliu, o persoană ar trebui să viziteze un medic pentru a fi evaluată.
Odihna și glazura articulației sunt de obicei cele mai eficiente lucruri pe care o persoană le poate face cu privire la umflarea genunchilor. Este posibil să nu fie posibil să evitați orice activitate fizică, dar odihnirea des a genunchiului și luarea lui încet și ușor atunci când mergeți oferă articulației timp să se vindece. Aplicarea unei pungi de gheață de mai multe ori pe zi poate ameliora umflarea și poate ajuta la amorțirea durerii de bază. De obicei, medicii sfătuiesc pacienții să învelească gheața într-o cârpă de spălat sau într-o pungă de plastic în loc să o aplice direct pe piele pentru a evita iritațiile suplimentare.
În urma unei răni, compresia poate ajuta la prevenirea agravării umflăturii. Bandaje elastice și împachetări special concepute pentru a comprima articulațiile umflate pot fi găsite la majoritatea farmaciilor și supermarketurilor. Când înfășurați genunchiul, o persoană ar trebui să aibă grijă să nu tragă bandajul prea strâns. Dacă fluxul de sânge este întrerupt complet, durerea pulsantă și umflarea se pot agrava. Ultimul pas în RICE, elevația, se bazează pe principiul gravitației pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. Folosind perne sau un pat înclinat pentru a menține genunchiul mai sus decât inima, sângele și lichidele pot curge din genunchi și umflarea scade.
Urmând protocolul RICE, majoritatea leziunilor ușoare ale genunchiului încep să se simtă mai bine în două sau trei zile. Dacă simptomele persistă mai mult de o săptămână, este important să discutați cu un medic pentru a afla ce altceva să faceți în legătură cu umflarea genunchiului. După o examinare atentă, un medic ar putea sugera o rețetă sau un medicament antiinflamator fără prescripție medicală. Dacă durerea de genunchi este severă, el sau ea poate injecta un corticosteroid direct în țesutul articular pentru a oferi o ușurare imediată. Medicul poate oferi, de asemenea, instrucțiuni speciale despre ce să faci pentru umflarea genunchiului în viitor.
Durerea imediată, severă la genunchi, în urma unei răni, trebuie evaluată la camera de urgență. Un medic poate efectua radiografii și alte teste imagistice de diagnosticare pentru a măsura severitatea leziunilor și a determina ce trebuie făcut în cazul umflarii genunchiului. El sau ea poate oferi medicamente, poate sugera variante ale RICE și poate programa ședințe de kinetoterapie. Poate fi necesară o intervenție chirurgicală dacă ligamentele sunt rupte sau rotula este dislocată.