Ce sunt batoanele cu nutriție organică?

Batoanele nutritive organice sunt o extensie naturală a pieței de nutriție. De mulți ani, o serie de companii s-au specializat în a face din mers alimente cu un conținut destul de scăzut de calorii, cu vitamine adăugate și suplimente precum fibre alimentare și proteine, care pot servi ca o gustare bună sau un înlocuitor de masă. Această conștiință a sănătății nu ar fi chiar aceeași fără ca multe companii să se uite și la preferințele consumatorilor pentru ingredientele organice. Un număr de companii produc acum batoane care sunt certificate sau etichetate organic, ceea ce înseamnă că ingredientele și procesul de producție nu folosesc produse precum substanțe chimice sau pesticide care sunt de obicei denumite non-organice.

Trebuie menționat faptul că „organic” este un termen vag definit și există diferite agenții care pot guverna utilizarea acestuia. Severitatea cu care este definit termenul depinde de agenția de certificare, iar asta înseamnă că există unele batoane nutritive organice care pot folosi practici sau ingrediente pe care alte agenții nu le aprobă. În timp ce aproape toate batoanele care primesc eticheta de organic vor avea standarde mai stricte decât acele batoane care nu poartă o etichetă organică, pot exista totuși unele substanțe chimice sau pesticide care sunt considerate „mai sigure” prezente în unele dintre aceste batoane. Oamenii pot cerceta agențiile individuale pentru a determina liniile directoare și practicile atunci când fac alegeri.

Din fericire, există o mulțime de opțiuni când vine vorba de batoane nutritive organice. Oamenii pot avea o selecție considerabilă, în special la magazinele care se adresează celor interesați atât de nutriție, cât și de practicile ecologice. Magazinele naturiste sau magazinele cu alimente naturiste sunt adesea cele mai bune locuri în care să căutați, dar magazine precum Trader Joes ar putea oferi și o mulțime de varietate.

S-a subliniat că nu toate batoanele nutritive organice sau cele făcute cu ingrediente convenționale sunt deosebit de sănătoase. Unele au niveluri ridicate de grăsimi sau cantități mari de zahăr sau înlocuitori de zahăr, cum ar fi mierea, care nu le fac cu mult mai valoroase din punct de vedere nutrițional decât o bomboană. În schimb, există companii care creează batoane foarte simple, cu ingrediente bune, cum ar fi cereale, semințe de in, unturi de nuci și fructe și care reușesc să creeze rețete care au încă un atractiv gust considerabil. Citirea etichetelor pentru un semn organic și, de asemenea, pentru ingrediente, permite cumpărătorilor să știe cât de nutritiv este cu adevărat un baton nutritiv organic.

Un punct deosebit de important pentru unii oameni este faptul că într-o serie de batoane nutritive organice le lipsesc anumite ingrediente. Unele sunt fără gluten, ceea ce este fantastic pentru cei cu boala celiacă sau intoleranță la gluten, altele sunt făcute din ingrediente complet vegane și pot adăuga un element de gustare suplimentar dietelor vegane, iar o serie de batoane îmbrățișează mișcarea alimentelor crude și nu conțin ingrediente gătite. . Oricine are alergii alimentare trebuie să fie atentă, deoarece un ingredient principal din multe batoane sunt alunele sau untul de arahide sau, alternativ, o companie folosește același echipament pentru a-și face toate batoanele, ceea ce poate fi problematic pentru persoanele cu alergii severe de anumite tipuri. .