Substanțele care măresc „diureza” sau eliminarea lichidelor din organism prin urinare sunt considerate diuretice. Cunoscute mai frecvent sub numele de „pastile de apă”, diureticele pot fi medicamente eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. Ele pot fi, de asemenea, remedii homeopate sau alimente care ajută la prevenirea sau tratarea retenției de lichide. Cel mai bine este să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza orice formă a acestor medicamente.
Diureticele sunt folosite din mai multe motive. Pot fi indicați persoanelor care suferă de edem, o acumulare intensă de lichide în țesuturile organismului și celor care suferă de hipertensiune arterială sau alte boli legate de inimă. Creșterea producției de urină nu numai că eliberează lichid, dar ajută și la eliminarea excesului de săruri din organism și poate reduce volumul de sânge.
Unii oameni folosesc pastile de apă ca ajutor pentru pierderea în greutate, de obicei atunci când o cantitate mare de greutate trebuie să fie pierdută într-o perioadă scurtă de timp. Cert este că nu s-a dovedit că diureticele favorizează pierderea de grăsime; pur și simplu îndepărtează lichidul reținut. Deși cântarul poate arăta pierderea de câteva kilograme, este o pierdere temporară. Aceasta nu este o modalitate sănătoasă de a pierde în greutate. Abuzul de pastile de apă poate duce la deshidratare și uneori la deficiențe severe de potasiu, care pot fi periculoase.
Pentru cei care au nevoie doar de o reducere minimă de lichide și nu au probleme reale de sănătate, alimentele cu proprietăți diuretice naturale pot fi o alternativă mai bună decât pastilele de apă. Unele alimente care conțin diuretice naturale sunt merișoarele și sucul de afine, cafeaua și alte băuturi care conțin cofeină și oțetul de mere. Oțetul de mere conține și potasiu, așa că poate ajuta la evitarea deficienței de potasiu. Totuși, ar trebui să fie folosit cu moderație. Adăugarea de fructe și legume precum castraveți, pepene verde și altele care conțin multă apă va ajuta, de asemenea, la creșterea urinării.
Diureticele naturale trebuie, de asemenea, folosite cu moderație și, deși pot fi mai sănătoase decât a lua pastile de apă, nu ar trebui să exagerați. Este întotdeauna o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice nou regim, iar aceasta include luarea de remedii naturale, administrarea de medicamente fără prescripție medicală și chiar utilizarea alimentelor pentru a trata problemele medicale.