Indiferent dacă doriți să vă puneți în formă sau să vă exersați abilitățile de gimnastică, achiziționarea unei grinzi de echilibru acasă ar putea fi pe agenda dvs. Acesta este adesea un plus excelent pentru orice sală de sport de acasă, deoarece atât începătorii, cât și cei avansați îl pot folosi, dar există câteva detalii de luat în considerare înainte de a face cumpărături. Detaliile la care ar trebui să te gândești implică în principal dimensiunea echipamentului, care ar trebui să varieze în funcție de ceea ce vrei să scoți din fascicul.
Dacă ești o gimnastă cu experiență și dorește să-și exerseze abilitățile acasă, grinda ta de echilibru ar trebui să aibă aceeași dimensiune cu cea pe care o vei întâlni în timpul competițiilor. Dimensiunea obișnuită a fasciculului este de patru inci (aproximativ 10 cm) în diametru, care este aproximativ lățimea unei mâini umane. Practicarea pe un fascicul care este mai lat decât acesta nu este recomandat dacă vă așteptați să vă mențineți abilitățile de competiție, deoarece probabil că nu veți folosi un fascicul mai lat de patru inci în timpul unei întâlniri. Pe de altă parte, folosirea unei grinzi de echilibru pentru casă care este mai îngustă decât această dimensiune poate fi periculoasă și inutilă. Desigur, dacă utilizați grinda doar pentru a vă pune în formă sau pentru a vă exersa echilibrul, o suprafață mai largă ar trebui să fie bine.
Aceeași regulă generală este valabilă și pentru înălțimea grinzii de echilibru. Dacă veți concura pe o fază lungă, cel mai bine este adesea să cumpărați una care este ridicată de la sol. Dacă utilizați grinda de echilibru acasă doar pentru distracție în timpul unei rutine de exerciții, una care stă pe pământ ar putea fi potrivită pentru dvs. Deși siguranța sa nu este garantată, căderea dintr-o faza inferioară are de obicei mai puține consecințe decât căderea unei faze lungi care se află la câțiva metri în aer.
Va trebui să luați în considerare și spațiul pe care îl aveți în sala dvs. de sport înainte de a cumpăra echipament de gimnastică acasă. De exemplu, dacă aveți un ventilator de tavan în zona în care intenționați să puneți grinda de echilibru acasă, probabil vă va fi mai bine cu unul care să stea jos pe pământ. Dacă aveți un spațiu în general mic pentru el, puteți lua în considerare obținerea unui fascicul mai scurt, mai ales dacă intenționați să îl folosiți în principal pentru a practica echilibrul, mai degrabă decât trucuri complexe. De asemenea, veți avea nevoie de mult spațiu în jurul grinzii dacă doriți să o utilizați pentru abilități de gimnastică, nu doar să mergeți pe ea, așa că asigurați-vă că luați în considerare acest aspect.