În timpul lunilor de iarnă, mulți bicicliști apelează la un aparat de bicicletă pentru a-și menține starea de fitness în timp ce merg în interior. Alegerea unui aparat de ciclism bun este o chestiune de a-ți determina bugetul și de a decide între cele mai comune două stiluri: antrenorul de ciclism și rolele de ciclism. Unii oameni aleg, de asemenea, să cumpere o bicicletă de exerciții, care este un echipament de exerciții care este staționar și oferă rezistență reglabilă. Aceasta va fi cea mai scumpă dintre toate opțiunile și, de asemenea, va ocupa cel mai mult spațiu în casă, deși unii oameni îl preferă din cauza ușurinței cu care poate fi utilizat.
Un antrenor de ciclism este un tip de mașină de ciclism care se atașează la axa din spate a unei biciclete, ținând astfel roata din spate a bicicletei de pe sol. Antrenorul are o rolă din metal sau cauciuc întărit care apasă pe roata din spate pentru a oferi rezistență; rola este conectată la o unitate de rezistență care poate fi adesea reglată pentru mai multă sau mai puțină rezistență. Acest tip de mașină de ciclism este foarte stabil și ușor de utilizat; alegerea unuia este o chestiune de a găsi unul cu un cadru robust, ajustări adecvate pentru axă și anvelopă și ajustări pentru unitatea de rezistență. Există mai multe tipuri de unități de rezistență, așa că asigurați-vă că cercetați fiecare tip și determinați care este cel mai bun pentru dvs.
Rolele de ciclism sunt un tip de mașină de ciclism care este mai dificil de utilizat decât un antrenor, dar vor îmbunătăți starea de fitness și echilibrul. Acest tip de mașină va necesita ceva practică pentru a se obișnui, iar călărețul va trebui să se concentreze pe a rămâne în poziție verticală, deoarece nu există suporturi pentru bicicletă deloc. Bicicleta se va sprijini pe o serie de cilindri – doi pentru roata din spate și unul pentru față – care se vor roti pe măsură ce roțile bicicletei se rotesc. Călărețul va trebui să rămână echilibrat, altfel riscă să alunece de pe părțile laterale ale rolelor. Acesta este un sistem compact care va oferi fitness și îmbunătățirea echilibrului, așa că pentru un călăreț care caută un antrenament mai complet, aceasta este o alegere excelentă.
O bicicletă de exerciții tradițională este, de asemenea, o opțiune atunci când alegeți un aparat de ciclism. Acestea sunt unități mai mari, mai scumpe decât alte tipuri de mașini și vor avea nevoie de un loc permanent în casă. Alegerea uneia este o chestiune de a găsi o unitate care se potrivește intervalului de preț și nevoilor cumpărătorului; unele, de exemplu, au computere care pot monitoriza ritmul cardiac și caloriile arse, în timp ce alte modele sunt mai simple și oferă pur și simplu rezistență reglabilă. Încercați să găsiți unul care să fie reglabil corespunzător pentru dimensiune și confort.