Alegerea celor mai bune capsule de acidophilus poate depinde de mai mulți factori diferiți. Deși, de obicei, există puține sau deloc efecte secundare asociate cu administrarea de capsule de acidophilus, este probabil o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce mărci recomandă și dacă există riscuri potențiale de luat în considerare. În general, este o idee bună să alegeți o capsulă de înaltă calitate, care să conțină între unu și zece miliarde de bacterii per pastilă. De asemenea, poate fi necesar să luați în considerare factori precum prețul, numele mărcii și modul în care trebuie păstrate pastilele pentru a le găsi pe cele potrivite pentru dvs.
Capsulele Acidophilus funcționează prin introducerea unor bacterii utile suplimentare în organism, unde pot ajuta la digestie, pot rezolva problemele digestive și pot reduce incidența infecțiilor vaginale cu drojdie. Deși administrarea de acidophilus nu este, în general, considerată riscantă sau susceptibilă de a provoca efecte secundare, persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi afectarea intestinală sau scăderea funcției imunitare, ar putea dori să discute mai întâi despre luarea unui supliment cu medicii lor. Medicul dumneavoastră vă poate oferi îndrumări cu privire la potențialele efecte secundare, ce doză poate fi optimă pentru dvs. și ce mărci poate considera el sau ea a fi cele mai eficiente.
Atunci când alegeți capsulele de acidophilus, este important să citiți eticheta, astfel încât să știți câte bacterii veți avea în fiecare. Cercetările au arătat că dozele de mai puțin de un miliard de bacterii de obicei nu oferă beneficii semnificative pentru sănătate, așa că cel mai bine este să cumpărați un produs care are cel puțin atât de multe per capsulă și până la zece miliarde. Citirea etichetei vă poate ajuta, de asemenea, să identificați dacă există aditivi, coloranți artificiali sau alte ingrediente suplimentare în capsule pe care ați dori să le evitați.
Preferințele personale vor juca, de asemenea, un rol important în decizia dumneavoastră cu privire la care capsule de acidophilus sunt cele mai bune pentru dumneavoastră. Deși doriți să alegeți un produs de înaltă calitate, prețul suplimentelor poate varia foarte mult și va trebui să alegeți unul care se potrivește bugetului dvs. Există, de asemenea, numeroase mărci din care să alegeți; probabil că veți dori să alegeți pastile produse de o companie de renume, cu un nume în care aveți încredere. De asemenea, poate fi luată în considerare depozitarea capsulelor de acidophilus, deoarece unele mărci recomandă ca acestea să fie păstrate la frigider, în timp ce altele pot fi păstrate pur și simplu la temperatura camerei.