Ayurveda este un sistem de vindecare care a fost dezvoltat acum câteva mii de ani în India. Se concentrează mai degrabă pe vindecarea întregului corp decât pe tratamentul afecțiunilor individuale, deoarece practicienii cred că atunci când corpul este în echilibru, bolile sunt mai puțin probabil să apară. Există numeroase produse ayurvede disponibile, concepute pentru a susține sănătatea generală și pentru a consolida conexiunea minte/corp, iar alegerea celui mai bun depinde de utilizarea dorită a produsului, preferințele personale și recomandările practicienilor ayurveda. Istoricul dumneavoastră medical trebuie, de asemenea, să joace un rol în a decide ce produse să utilizați, deoarece multe plante medicinale pot interfera cu alte medicamente sau pot determina agravarea anumitor afecțiuni, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice metode alternative de vindecare.
Când decideți ce produse ayurvede să utilizați, cel mai bine este să discutați cu un practician ayurveda pentru a vă ajuta să determinați produsele care vor fi cele mai bune pentru nevoile dumneavoastră. În timp ce Statele Unite nu au un set specific de criterii sau birou de licențiere pentru practicienii de medicină alternativă, India are standarde foarte specifice. Mulți practicieni obțin cel puțin o diplomă de licență în medicina ayurvedică în India înainte de a se muta în Statele Unite sau în alte țări pentru a practica. Este o politică bună să cereți să vedeți dovada acreditărilor dacă o diplomă nu este afișată vizibil.
O mare parte din medicina ayurveda se bazează pe masaj, meditație, post și alte practici, mai degrabă decât pe produse specifice ayurvede. Medicamentele din plante sunt cea mai comună metodă tangibilă de vindecare. Există numeroase moduri diferite de a extrage proprietăți benefice din ierburi și plante, inclusiv prepararea lor într-un ceai, crearea unei tincturi concentrate sau extragerea uleiului esențial din frunze, flori și tulpini.
Produsele ayurvede cu aromoterapie, inclusiv lumânări, tămâie și produse pentru baie și corp infuzate cu uleiuri esențiale sunt, de asemenea, alegeri populare pentru cei care doresc să completeze alte tratamente sau să încerce medicina ayurvedă fără a lua nimic intern. În timp ce lumânările și tămâia sunt de obicei sigure atunci când sunt utilizate corect, trebuie să fiți puțin mai precauți atunci când alegeți produse menite să fie folosite pe corp. Nu puneți niciodată uleiuri esențiale nediluate direct pe piele, deoarece multe uleiuri pot provoca reacții severe.
Unii practicieni oferă truse care conțin mai multe produse ayurvede diferite, toate concepute pentru a ajuta la o anumită afecțiune sau pentru a promova sănătatea generală. Aceste truse pot include o combinație de medicamente pe bază de plante, uleiuri de masaj, măști pentru corp de argilă, lumânări și chiar muzică pentru a promova relaxarea. Atunci când alegeți un kit, luați în considerare prețul tuturor produselor individual, mai ales dacă credeți că veți folosi doar câteva dintre produse. Asigurați-vă că nu cheltuiți mai mult decât ați cumpăra dacă le-ați cumpăra separat.
Cel mai important lucru de reținut atunci când decideți ce produse ayurveda să încercați este că aceste produse sunt considerate medicinale de numeroase țări. În timp ce anumite țări – inclusiv SUA – nu recunosc metodele alternative de vindecare ca sistem medical oficial, acesta este totuși medicament. Ar trebui să luați aceleași măsuri de precauție la cumpărarea acestor produse ca și la achiziționarea oricărui remediu fără prescripție medicală: asigurați-vă că cercetarea dvs. este amănunțită și cumpărați numai din surse de renume.