Procesul de alegere a suplimentului de oligominerale ionice potrivit pentru fiecare individ implică alocarea timpului pentru a cunoaște ce face suplimentul alimentar, a determina dacă a fost produs din minerale naturale și a învăța doza corectă. Deoarece vitaminele și grăsimile sănătoase sunt adesea în centrul atenției, nu este neobișnuit ca publicul larg să nu fie conștient de importanța urmelor minerale ionice. Aceste minerale sunt compuse din substanțe bine cunoscute, inclusiv argint, zinc și potasiu. Generațiile trecute au reușit să ingereze oligoelemente pur și simplu prin consumul de cereale și legume sănătoase și proaspete. Tehnicile moderne de agricultură au îndepărtat o mare parte din mineralele ionice de pe pământ, iar hrana cultivată nu mai conține suficiente pentru a satisface în mod adecvat nevoile de sănătate ale oamenilor.
Urmă minerale ionice sunt responsabile pentru susținerea mai multor sisteme cheie din organism, inclusiv reglarea impulsurilor electrice legate de funcția musculară și operația de osmoză celulară. Fără prezența mineralelor încărcate în organism, majoritatea, dacă nu toate funcțiile mușchilor și organelor, inclusiv cea a inimii și a creierului, sunt sever limitate sau oprite. Mineralele ionice sunt numite astfel deoarece sunt formate dintr-un element care este încărcat pozitiv sau negativ, rezultând prea mulți sau prea puțini electroni. Alegerea unui supliment cu minerale ionice asigură capacitatea acestora de a se lega cu apa din cauza instabilității lor electronice, permițând organismului să absoarbă mai eficient oligoelementele.
Majoritatea experților medicali holistici și convenționali sunt de acord că cele mai bune tipuri de oligominerale ionice de introdus în organism sunt produse din surse naturale. Această practică asigură că clientul nu este expus la substanțe chimice potențial dăunătoare care nu sunt destinate consumului și că produsul este cât mai eficient posibil. Nu există substituții create de om pentru aceste suplimente nutritive vitale. Atunci când selectează urme de minerale ionice, consumatorul poate găsi sursa mineralelor enumerate pe eticheta produsului sau pe site-ul producătorului.
Tipul de supliment mineral ionic ales va determina doza zilnică corectă pentru fiecare persoană. Suplimentele comprimate conțin de obicei 1500 mg de minerale esențiale și se recomandă ca 1 sau 2 comprimate să fie luate împreună cu fiecare masă. Sunt disponibile și concentrate lichide. Majoritatea adulților ar trebui să ia o porție de 1 oz în fiecare zi, fie în apă sau suc, fie urmată de a bea o băutură. Mineralele în aceste cantități nu sunt sigure pentru copiii mici și trebuie păstrate la îndemâna lor.