Masajele cu pietre calde, cunoscute și sub denumirea de masaje cu pietre calde, sunt extrem de relaxante pentru majoritatea oamenilor. Aceste masaje au devenit populare la cluburile de sănătate de ultimă generație și la multe spa-uri de zi. Chiar dacă nu ești un terapeut de masaj, învățarea elementelor de bază despre cum să administrezi un masaj cu pietre fierbinți poate fi un răsfăț minunat pentru cei pe care îi iubești.
Un masaj cu pietre fierbinți implică, evident, pietre fierbinți. Majoritatea oamenilor folosesc pietre de bazalt, deși pot fi folosite și alte tipuri de pietre. Puteți să vă vânați propriile pietre într-o albie sau să le cumpărați de la o companie de furnizare de masaj. Vrei pietre netede de diferite dimensiuni, fără colțuri ascuțite sau pete aspre. Celelalte materiale de care veți avea nevoie pentru acest tip de masaj includ o tigaie de prăjire sau Crock-Pot, ulei de masaj sau ulei pentru copii, prosoape și o lingură sau clește.
Înainte de primul tău masaj cu pietre fierbinți, trebuie să „asezonezi” pietrele. Acest lucru implică doar acoperirea lor cu ulei – de obicei ulei pentru copii sau ulei de masaj. Apoi, trebuie să încălziți pietrele. Pentru a realiza acest lucru, puneți pietrele în Crock-Pot sau în tigaia de prăjire, acoperiți-le cu apă și încălziți apa. Cand pietrele sunt calde, scoate-le din apa, cu grija, cu clestele sau cu lingura cu fanta si usuca-le cu un prosop.
Când faceți un masaj cu pietre fierbinți, trebuie să aveți mare grijă ca pietrele să nu fie prea fierbinți. Pietrele mari vor reține căldura mai mult decât pietrele mici, așa că fiți în siguranță și testați pietrele pe propria piele înainte de a le pune pe altcineva. Dacă pietrele sunt prea calde, puteți pune un cearșaf sau un prosop între pielea persoanei și pietrele fierbinți.
Așezați pietrele cu grijă pe spatele persoanei care primește un masaj cu pietre fierbinți. Pune pietrele mai mari pe zonele cu muschi mai mari; zona scapulară și partea inferioară a spatelui pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Dacă destinatarul masajului are palmele în sus, puteți pune o piatră medie caldă în fiecare dintre mâinile ei. Așezați pietre mici între degete de la mâini și de la picioare. Utilizați restul pietrelor conform indicațiilor persoanei care primește masajul – deoarece diferite zone ale corpului vor fi mai mult sau mai puțin tensionate la diferite persoane.
Dacă știi să faci masaj, poți acum să îndepărtezi pietrele calde pe rând și să masezi zona. Dacă nu sunteți priceput în masaj, puteți trece foarte ușor pietrele calde de-a lungul pielii persoanei. Poate vrea ca pietrele să fie trecute foarte ușor de-a lungul tălpilor picioarelor, brațelor sau din spatele gâtului. Nu uita să-i urmezi direcția și fii foarte blând.
Pe măsură ce efectuați un masaj cu pietre fierbinți, pietrele vor începe să piardă căldură. Înlocuiți-le după cum este necesar cu alte pietre care s-au încălzit. Când ați terminat cu masajul, spălați pietrele și depozitați-le astfel încât să fie gata pentru următoarea lor utilizare.