Ruperea părului apare atunci când o șuviță de păr devine uscată și fragilă. O șuviță de păr conține un canal central cunoscut sub numele de cortex, care conține apă, făcându-l flexibil și elastic. Părul își poate pierde umiditatea și se poate rupe din mai multe motive, inclusiv îmbătrânirea, deficiența de vitamine, lipsa de oxigen, aportul de alimente, coafarea părului și medicamente. În majoritatea situațiilor, ruperea părului poate fi oprită.
Îmbătrânirea este principalul motiv pentru care părul se rupe. Cauza ruperii părului este aceeași cu cauza apariției ridurilor; pierderea producției de colagen. Îmbătrânirea, evident, nu poate fi prevenită, dar ruperea poate fi minimizată prin utilizarea suplimentelor de colagen și a produselor de îngrijire a părului care conțin colagen.
Deficiența de vitamine este un alt vinovat al ruperii părului. Pentru a menține părul puternic și suplu, sunt necesare vitamine precum calciul, fierul, cuprul, zincul și iodul în cantități adecvate. Ruperea părului poate fi oprită prin luarea unui supliment care conține sută la sută din doza zilnică recomandată de aceste vitamine. Suplimentele care conțin mai mult de sută la sută pot duce la supradozaj și trebuie evitate.
Oxigenul este necesar pentru creșterea părului. Organismul poate fi privat de oxigen în mai multe moduri, inclusiv o dietă bogată în grăsimi saturate și acizi grași trans, fumat și expunerea la fumatul pasiv. O dietă bogată în grăsimi determină acumularea de colesterol în artere, ceea ce duce la pierderea oxigenului, ajungând în fluxul sanguin. Fumatul și expunerea la fumatul pasiv reduc fluxul de sânge provocând cheaguri de sânge care blochează oxigenul. Trecerea la o dietă săracă în grăsimi și evitarea fumului de țigară va crește conținutul de oxigen din sânge, oprind astfel ruperea părului.
Alimentele grase nu sunt singurul tip de alimente care poate face părul să devină casant. Alte alimente includ pe cele care conțin aspartam și glutamat monosodic. Aceste substanțe chimice sunt toxice pentru organism, provocând o circulație proastă a sângelui și căderea directă a părului. Eliminarea acestor substanțe chimice din dieta unei persoane poate opri ruperea părului.
Aranjarea părului este, de asemenea, o cauză importantă a ruperii părului. Rutinele zilnice, cum ar fi călcarea, uscarea și ondularea pot usca cuticulele părului, provocând ruperea părului. Alte obiceiuri care duc la rupere includ perierea părului în timp ce este ud, tragerea acestuia într-o coadă strânsă, împletirea și folosirea unei perii de nailon. Evitarea acestor tehnici de coafare poate preveni ruperea părului.
Un efect secundar comun al multor medicamente este ruperea părului. Din păcate, multe dintre aceste medicamente sunt necesare în tratarea tulburărilor medicale majore și este posibil să nu poată fi evitate. Dacă este necesar să luați medicamente, o persoană poate doar să minimizeze ruperea și să nu o oprească. Acest lucru se poate face prin folosirea produselor de păr care conțin colagen, păstrând părul tuns îngrijit și căutând ajutorul unui stilist profesionist care poate recomanda produse specifice în funcție de tipul de păr.