Ochii umflați din cauza plânsului sunt destul de frecvente; unii oameni experimentează acest simptom și din cauza alergiilor sau a nu dormi suficient, printre alte motive. Poate fi dificil ca ochii umflați să dispară complet într-o perioadă scurtă de timp, dar starea poate fi cu siguranță redusă și făcută mai puțin vizibilă și mai confortabilă. Stropirea cu apă rece pe față sau așezarea pliculețelor de ceai, lingurilor reci sau a unei mască de față rece pe ochi este una dintre cele mai bune modalități de a reduce umflarea. Consumul de apă ajută, de asemenea, la reducerea umflăturilor din jurul ochilor, precum și la încercarea de a respira adânc prin nas.
Este recomandat să ții ceva rece pe ochi, deoarece ajută la strângerea vaselor de sânge și la reducerea roșeață, precum și umflarea. Începeți prin stropirea cu apă rece peste ochi pentru a-i curăța și începeți constricția vasculară. Dacă aveți o mască pentru ochi cu gel care a fost răcită în frigider sau congelator, aceasta poate fi plasată peste ochi pentru a ajuta sinusurile să se scurgă și pentru a ajuta la reducerea umflăturii. Ochii umflați din cauza plânsului pot fi tratați și cu alte remedii dacă nu aveți o mască de ochi desemnată.
Plasarea lingurilor reci peste ochi poate ajuta la eliminarea problemei. În plus, chiar și doar introducerea niște gheață într-o pungă, învelirea pungii într-un șervețel și plasarea acesteia peste față poate funcționa similar cu o mască de ochi. Unii oameni consideră, de asemenea, că feliile de castraveți răcite sau un pliculeț de ceai scufundate în apă caldă și apoi puse peste ochi pot fi foarte eficiente. Plicul de ceai trebuie scufundat în apă caldă timp de câteva secunde pentru a încuraja eliberarea ceaiului, care este ceea ce ajută la reducerea umflăturii.
Plânsul pentru perioade lungi de timp poate duce la deshidratare, așa că apa potabilă poate contribui, de asemenea, la ameliorarea ochilor umflați de la plâns. Menținerea hidratată vă va ajuta să aveți grijă de asta. În plus, reducerea consumului de sare în dieta în general vă poate face mai puțin probabil să aveți ochi umflați în primul rând, fie că provin din plâns sau din alte cauze, cum ar fi nu dormi suficient. Acest lucru se datorează faptului că sarea contribuie la reținerea apei în corp și la umflarea ochilor și a feței.