Obținerea de ajutor pentru supraalimentare poate fi dificilă, deoarece mulți oameni consideră această problemă jenantă. Chiar și așa, este absolut esențial ca o persoană care se exagerează în mod regulat să obțină ajutor, deoarece această afecțiune poate fi foarte periculoasă dacă i se permite să scape de sub control. Există multe opțiuni private care pot ajuta o persoană să treacă peste această constrângere de a mânca în exces, dar grupurile de sprijin oferă adesea soluții ieftine și pe termen lung. Pentru a obține ajutor pentru supraalimentare, trebuie mai întâi să te angajezi să găsești o sursă de asistență care să funcționeze pentru tine.
Cel mai important lucru de reținut atunci când încearcă să găsească ajutor pentru a mânca în exces este că cei care mănâncă în exces suferă de probleme mentale, ceea ce nu este valabil pentru toți oamenii care mănâncă în exces. De fapt, mulți oameni care mănâncă în exces pur și simplu din obișnuință răspund de fapt bine la metodele tradiționale de reducere a consumului de alimente, cum ar fi dieta. Dacă este posibil, o persoană ar trebui să încerce mai întâi să găsească puterea de a opri supraalimentarea din interior. Este dificil să iei un angajament față de un nou stil de viață, dar măsurile drastice care împiedică supraalimentarea pot fi mult mai intense decât simpla hotărâre de a opri.
Dintre numeroasele modalități de a obține ajutor pentru supraalimentare, grupurile de sprijin sunt probabil cele mai comune. Oamenii care văd dependența lor de mâncare ca pe o problemă majoră se unesc adesea pentru a se sprijini unul altuia. Strategiile propuse în aceste grupuri de sprijin includ introducerea responsabilității, a dietei și a prieteniei de sprijin în viața unei persoane. Grupurile de sprijin pentru această problemă specială sunt adesea religioase, dar este posibil să găsiți sprijin care să nu aibă o nuanță religioasă. Pentru persoanele care sunt religioase, aspectul bazat pe credință al acestor grupuri de sprijin poate fi de fapt util atunci când încearcă să depășească această tulburare.
Pentru mulți oameni, o modalitate mai bună de a obține ajutor pentru supraalimentare este să discutați cu un psihiatru. Persoanele care mănâncă în exces compulsiv au adesea un motiv emoțional sau psihologic pentru a face acest lucru. Mâncarea poate reprezenta pedeapsă sau confort, dar, în oricare dintre cazuri, problema nu este foamea sau felul în care gustă mâncarea. A ajunge la rădăcina problemei poate ajuta persoana să depășească permanent supraalimentarea.
În cazurile cu adevărat severe, intervenția chirurgicală sau medicală poate fi folosită pentru a opri problema supraalimentării, dar acestea trebuie însoțite de terapie pentru a avea succes. De exemplu, capsarea stomacului și operația cu bandă gastrică reglabilă sunt ambele soluții care pot reduce fizic cantitatea pe care o persoană o poate mânca, dar acestea nu schimbă constrângerea care motivează supraalimentarea. Unii oameni ajung să-și întindă stomacul mic, deoarece se forțează compulsiv să ia mâncare chiar și atunci când este dureroasă. Ca atare, nu este o idee bună să cauți soluții pur chirurgicale pentru a supraalimenta.