O contuzie la genunchi poate fi tratată urmând câteva îndrumări recomandate. Contuziile simple ale genunchiului pot fi tratate cu odihnă, gheață, compresie și analgezice fără prescripție medicală. Contuziile mai severe ale genunchiului, cum ar fi cele care implică os, pot necesita opțiuni de tratament suplimentare, cum ar fi terapia fizică și terapia cu microcurent.
Contuziile genunchiului asociate cu durere au nevoie de odihnă. Sângerarea și inflamația ca urmare a vânătăilor pot limita mișcarea articulației genunchiului. Activitatea poate agrava și mai mult orice umflare sau durere care poate fi legată de contuzia genunchiului. Evitați orice activitate intensă până când umflarea și durerea încep să scadă.
Aplicați gheață în mod regulat pentru a ajuta la atenuarea umflăturilor asociate cu contuzia genunchiului. Experții recomandă să se înghețe la intervale de 20 de minute de mai multe ori pe parcursul zilei. Așezați un prosop între gheață și piele pentru a preveni iritarea pielii.
Ridicați genunchiul învinețit pentru a reduce umflarea și acumularea de sânge. Țineți genunchiul sprijinit, eventual cu o pernă dedesubt. Genunchiul trebuie să fie ridicat deasupra inimii.
Un bandaj as poate fi folosit pentru a ajuta la comprimarea genunchiului învinețit. Înfășurarea ușoară a zonei rănite poate ajuta la limitarea umflăturilor suplimentare, la menținerea stabilă a genunchiului și la protejarea împotriva rănilor ulterioare. Atenuarea umflăturii poate reduce, de asemenea, durerea.
Medicamentul poate fi sugerat de un medic pentru o contuzie la genunchi. Aceasta poate include utilizarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, pentru a ajuta la limitarea umflaturii. Aceste medicamente ajută și la ameliorarea durerii. În cazuri severe, un medic poate prescrie un medicament pentru durere mai puternic.
Cele mai multe contuzii la genunchi se vor ameliora în timp cu odihnă, gheață și medicamente, dar unele pot necesita atenția unui medic. Pentru contuziile care apar pe structurile osoase ale genunchiului, este necesară o examinare suplimentară. Un medic poate recomanda un test de rezonanță magnetică (RMN) pentru a verifica dacă a apărut vânătăi la unul dintre oasele genunchiului, cum ar fi rotula.
Contuziile genunchiului pe oasele legate de articulația genunchiului pot provoca dureri severe și pot limita capacitatea pacientului de a mișca articulația genunchiului fără a experimenta dureri semnificative și mișcare limitată. În acest caz, terapia fizică și regimurile specifice de masaj cu glazură administrate de un medic pot ajuta. Terapia fizică se va concentra pe creșterea intervalului de mișcare a articulației în timp, permițând pacientului să revină la activitățile normale.
Există și alte tratamente alternative pentru tratarea unei contuzii la genunchi. Aceasta include terapia cu microcurent care poate ajuta la stimularea vindecării atunci când este aplicată direct pe zona învinețită. Alte opțiuni includ administrarea de suplimente de vitamine, cum ar fi vitaminele K, A și C, pentru a accelera procesul de recuperare.