Pentru a trata un umăr inflamat, ameliorarea este adesea obținută folosind o abordare denumită adesea regimul „RICE”. RICE înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime. Leziunile acute ale umărului răspund adesea cu succes la acest regim.
Mai exact, odihna este adesea recomandată pentru umărul dureros timp de 48 de ore. Punctele de gheață pot fi aplicate pe zona dureroasă timp de aproximativ 20 de minute la un moment dat, iar acest lucru poate fi repetat de opt ori sau mai mult în fiecare zi. Compresia poate fi efectuată folosind bandaje elastice, care sunt ușor disponibile din majoritatea farmaciilor, iar acest lucru poate reduce umflarea membrului. Menținerea umărului rănit ridicat poate ajuta la atenuarea durerii de umăr, iar scopul este de a ridica brațul deasupra înălțimii inimii, menținând membrul confortabil cu perne.
Pentru dureri cronice ale umărului, aplicarea căldurii în zona afectată poate aduce o ușurare. Se pot folosi tampoane încălzite, prosoape umede calde sau dispozitive speciale de încălzire care utilizează lumină infraroșie. Căldura trebuie aplicată timp de aproximativ 20 de minute o dată. Tratamentul termic pentru un umăr inflamat crește fluxul de sânge în zona dureroasă și ajută la relaxarea și slăbirea mușchilor.
Umerii dureri sunt adesea tratați folosind medicamente antiinflamatoare și analgezice fără prescripție medicală sau prescrise. Abordările descrise sunt în mod obișnuit eficiente pentru o mare varietate de probleme ale umărului, inclusiv diferite tipuri de încordare a umărului sau leziuni de entorsă a umărului. În cazul în care cauza durerii umărului se datorează unei probleme sistemice sau unei leziuni mai severe, atunci este probabil să fie necesare sfaturi medicale specializate, diagnostic și tratament. Un umăr inflamat poate răspunde la o varietate de tratamente, în funcție de cauza principală a problemei.
Un umăr luxat are ca rezultat, în general, dureri foarte severe de umăr. Tratamentul pentru acest tip de leziune constă în manipularea fizică a articulației umărului pentru a o readuce în alinierea corectă. Aceasta se numește reducerea umărului și este adesea efectuată sub anestezie. După ce se efectuează reducerea umărului, odihna și calmarea durerii sunt de obicei recomandate pentru o perioadă relativ prelungită.
Un tratament suplimentar poate fi necesar pentru multe leziuni ale umărului sau după o intervenție chirurgicală la umăr, în scopul reabilitării umărului. Exercițiile care sunt special concepute pentru întărirea umerilor pot fi recomandate de un medic sau de un kinetoterapeut. În cazul pacienților care suferă de o durere cronică recurentă la umăr, exercițiile fizice pot avea un scop preventiv.