Transpirația este modalitatea naturală a corpului de a ne răcori. Deși s-ar putea să simțim că transpirația sau transpirația ne face mai fierbinți, mai ales în zilele calde, fără transpirație, nu am fi capabili să toleram căldura pe care corpul nostru o produce.
Transpiram pentru a menține corpul la temperatura sa normală, care este de 98.6 ° Fahrenheit (37 ° Celsius). Dacă am pierde această funcție corporală, am putea suferi de insolație pe vreme caldă.
Gândiți-vă la toate alimentele pe care corpul le ia în fiecare zi. Acest lucru trebuie ars cumva. Arderea acestui aliment produce căldură în organism, ceea ce determină creierul nostru să pornească procesul natural de răcire al corpului. În interiorul corpului uman se află tuburi lungi și răsucite de celule cunoscute sub numele de glande sudoripare. Vasele de sânge din pielea noastră se deschid și lichidul este eliberat prin porii noștri.
Există aproximativ 2 milioane de glande sudoripare în corpul nostru. Poate că nu ne dăm seama, dar transpiram chiar și atunci când este o zi rece și nu facem nimic deosebit de obositor. Corpul este apă în proporție de două treimi și pierdem o mare cantitate din aceasta în fiecare zi prin transpirație. De aceea este atât de important să bei aproximativ 2 litri de apă în fiecare zi pentru a reface lichidele pierdute.
Există două tipuri diferite de glande sudoripare: glandele ecrine și aprocrine. Ecrina este cea mai comună dintre cele două și se găsește în părți ale corpului, cum ar fi fruntea, palmele mâinilor și tălpile picioarelor. Aprocrina poate fi găsită la axile și la capătul foliculilor de păr.
Transpirația în sine este formată din diferite elemente. Cele mai comune elemente sunt apa și sodiul, altfel cunoscut sub numele de sare. Uneori, putem avea o producție scăzută de transpirație – acest lucru se întâmplă când este răcoare și ne odihnim. Producția mai mare de transpirație are loc pe vreme foarte caldă sau când facem mișcare. Producția mare conține aproximativ 20% mai mult sodiu decât producția scăzută de transpirație.
Există și o diferență în elementele chimice atunci când transpiram. Transpirația care este produsă prin glandele aprocrine, sau în axilă, va fi mai groasă și poate avea o culoare gălbuie. Acest lucru se datorează faptului că conține acizi grași și proteine. Este acest tip de transpirație sub brațe, cuplată cu antiperspirante, care poate îngălbeni hainele. Observati cand aplicam deodorante este doar la axile, pentru a contracara mirosul transpiratiei Aprocrine. Transpirația este de fapt inodoră, dar atunci când începe să se descompună și este atacată de bacterii, mirosul poate fi neplăcut.
În țările cu climă caldă, cum ar fi India, oamenii au un aport de sare mult mai mare decât ar fi considerat sănătos pentru noi. Se poate presupune că acest lucru se datorează faptului că pierd o cantitate mare de substanțe chimice, cum ar fi sarea, prin transpirație. Transpirația, deși uneori jenantă, este o funcție naturală a corpului crucială pentru supraviețuirea noastră.