Oamenii par mai în vârstă în diferite momente ale săptămânii? Conform unui studiu din 2013 din Regatul Unit, o fac. Aproximativ 12% dintre femeile care au participat la studiu au considerat că miercuri este cea mai stresantă zi a săptămânii. Stresul și nivelurile scăzute de energie le fac pe multe femei să pară cele mai în vârstă la 3:30 miercurea. Stresul la locul de muncă, lipsa somnului, consumul de alcool în weekend și un interes mai mic pentru îngrijirea pielii în această perioadă a săptămânii sunt considerate a fi unele dintre cauze. Experții spun că poate dura câteva zile pentru efectele toxinelor și a insomniei. nopți să se arate pe față. Așa că prea mult alcool în weekend și somnul prost de noapte duminică sau luni din cauza stresului revenirii la muncă își pot arăta efectele în jurul zilei de miercuri. Mai mult, 19% dintre femeile care au participat la studiu au spus că lucrează adesea în timpul orelor de prânz, miercurea. Desigur, oboseala se reflectă negativ asupra aspectului feței. Experții recomandă evitarea alcoolului și tutunului, dormi suficient, purtarea de protecție solară și hidratarea pielii în mod regulat pentru un aspect sănătos și tânăr.
Mai multe despre sănătate și bunăstare:
Pielea este cel mai mare organ din corpul uman; protejează împotriva microbilor dăunători și a radiațiilor ultraviolete, reglează temperatura și stochează apă, glucoză, grăsimi și vitamina D.
Potrivit unui studiu din 2011, persoanele care consumă o dietă mediteraneană cu fructe proaspete, legume și pește pot trăi mai mult.
Somnul îmbunătățește memoria și atenția, combate inflamația, ajută la reglarea metabolismului și reduce stresul și anxietatea.