Câteva substanțe ingerabile sunt supuse dezbaterii atunci când este implicată sarcina, inclusiv fructele de papaya. Acest aliment conține vitamine benefice și, de asemenea, poate ajuta la atenuarea simptomelor incomode ale arsurilor la stomac pentru femeile însărcinate. O papaya complet coaptă poate fi astfel o gustare sănătoasă și benefică. Dacă există vreo îndoială cu privire la prospețimea fructelor, însă, viitoarele mame ar trebui să renunțe la mâncare. Papaya necoaptă poate declanșa contracții uterine nedorite.
Papaya este un fruct care derivă dintr-o plantă ierboasă. Fructul produs este rotund, iar pulpa sa are oarecum gust de pepene galben. În timp ce papaya este originară din climatele tropicale, cum ar fi Mexicul inferior și America Centrală, fructele sunt exportate în întreaga lume.
Obstetricienii/ginecologii (OB-GYN) recomandă pacientelor gravide o dietă sănătoasă. Această dietă include de obicei o abundență de nutrienți necesari, importanți atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru sănătatea copilului nenăscut. Vitamina C este un nutrient primar și esențial pentru femeile însărcinate, iar papaya conține o cantitate bună din acest nutrient. Prin urmare, consumul de papaya în timpul sarcinii poate ajuta femeile să îndeplinească doza zilnică recomandată de vitamina C. În plus, papaya combinată cu alte substanțe precum laptele poate ajuta la lactație.
Un alt motiv pentru care consumul de papaya în timpul sarcinii s-ar putea dovedi util este datorită importanței papainei în fructe. Se pare că această enzimă combate indigestia, care este un disconfort major pentru multe femei însărcinate. De asemenea, poate ajuta la împiedicarea constipației. Unii critici susțin că dezvoltarea fătului poate fi afectată negativ de papaină, dar cercetările științifice nu au susținut această afirmație.
În ciuda beneficiilor pe care le are papaya în timpul sarcinii, o papaya necoaptă poate conține o substanță care este potențial periculoasă când este crudă: latexul. Această substanță albă aderă și se scurge din papaya. Latexul dintr-un fruct necopt poate provoca contracții uterine. Dacă aceste contracții apar prea devreme într-o sarcină, pot rezulta travaliul timpuriu și avortul spontan.
Datorită riscurilor de papaya crudă, s-ar putea dovedi util să înveți cum să spui dacă un fruct este copt. Semnele unui fruct copt includ sucul și moliciunea cărnii interioare, ambele dacă pot fi indicate de o stoarcere a papaya. Papaya coaptă în special are, de asemenea, o aromă puternică evidentă la baza tulpinii și o colorare gălbuie, roșiatică sau portocalie la exterior. O papaya crudă, pe de altă parte, va fi de obicei tare și verde.
Ca și în cazul oricărui aliment, persoanele care iau în considerare consumul de papaya în timpul sarcinii ar trebui să fie sigure că nu sunt alergice la acesta. Atât latexul, cât și polenul de arbore de papaya pot provoca efecte respiratorii sau iritații ale pielii la persoanele susceptibile. Aceste efecte pot fi transmise întregului fruct de papaya în unele cazuri. Consultarea cu un profesionist medical experimentat este poate cea mai bună cale de acțiune atunci când aveți îndoieli cu privire la efectele consumului de papaya în timpul sarcinii.