Exercițiile îmbunătățesc cunoașterea?

S-a descoperit că exercițiile fizice îmbunătățesc cogniția, au arătat cercetările, deși nu se știe de ce. Exercițiile aerobe, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în a face creierul să gândească mai bine. Se crede că exercițiile fizice cresc fluxul de sânge către creier, făcând mai ușor să gândești mai clar, din cauza oxigenului suplimentar pe care îl primește creierul. De asemenea, se crede că exercițiile fizice activează hipocampul, o zonă a creierului care contribuie la memorie și la învățare. Unii oameni de știință cred că exercițiile fizice ar putea îmbunătăți cunoașterea la oamenii timpurii pentru a-i ajuta să reacționeze mai rapid în timp ce alergau pentru supraviețuire.

Mai multe despre exerciții fizice și funcția creierului:

Se crede că exercițiile aerobice sporesc creativitatea și mulți autori cunoscuți, printre care Ralph Waldo Emerson, Louisa May Alcott și Henry Miller, s-au raportat că au fost antrenați pasionați în acest scop.
S-a descoperit că alergarea creează o senzație de euforie, cunoscută sub numele de marea alergătorului, dar cercetătorii nu știu de ce se întâmplă acest lucru.
Albert Einstein este reputat că a susținut că a venit cu teoria relativității în timp ce mergea pe bicicletă.