Nu există un răspuns ușor când vine vorba de legătura dintre melatonină, un hormon pe care unii îl iau ca supliment, și fertilitate. Unele studii arată că utilizarea suplimentelor de melatonină, în anumite concentrații, poate afecta efectiv eforturile unei persoane de a concepe. Alții, însă, arată că melatonina poate fi utilă pentru îmbunătățirea calității ovulelor unei femei, ceea ce, în majoritatea cazurilor, ar îmbunătăți șansele acesteia de a concepe și de a avea un copil sănătos. Chiar dacă acest supliment nu interferează cu fertilitatea unei persoane, poate provoca efecte secundare adverse. Ca atare, o persoană poate face bine să discute despre utilizarea sa cu un medic înainte de a-l lua.
O persoană poate avea dificultăți în obținerea de informații precise despre legătura dintre utilizarea melatoninei și fertilitate. Acest lucru se datorează faptului că unele studii au produs dovezi într-un fel sau altul, dar aceste dovezi ar putea să nu fie suficiente pentru a oferi un răspuns general. Ca atare, oamenii sunt adesea sfătuiți să aibă grijă atunci când folosesc melatonină, precum și alte suplimente, atunci când încearcă să rămână însărcinate. În general, o persoană poate face bine să vorbească cu un medic înainte de a începe orice fel de suplimentare.
Rezultatele unor studii privind legătura dintre melatonină și fertilitate arată că utilizarea acestui supliment se poate dovedi o alegere proastă pentru persoanele care speră să rămână însărcinate. Suplimentul poate interfera cu ovulația, care are un efect negativ asupra eforturilor de concepție. De asemenea, ar putea afecta nivelurile unei game de hormoni care sunt importanți pentru capacitatea unei femei de a concepe și de a avea un copil, inclusiv hormonul luteinizant și progesteronul.
Potențiala conexiune negativă dintre melatonină și fertilitate nu afectează doar femeile, ci se poate dovedi o problemă și pentru bărbați. De exemplu, unele studii au arătat că utilizarea acestei substanțe poate cauza motilitate scăzută a spermatozoizilor, ceea ce înseamnă că poate reduce numărul de spermatozoizi capabili să înoate în direcția corectă și la viteza potrivită către un ovul în așteptare. Poate chiar interfera cu apetitul sexual la unii bărbați.
Știrile referitoare la melatonină și fertilitate nu sunt însă toate negative. Unele studii arată că poate ajuta la îmbunătățirea calității ouălor. Acest lucru se poate dovedi a fi o considerație importantă pentru femeile care au dificultăți în a concepe din cauza ouălor de calitate scăzută. Problemele legate de calitatea ouălor pot afecta femeile de orice grupă de vârstă, dar sunt adesea o problemă de îngrijorare pentru femeile de peste 35 de ani. Melatonina s-ar putea dovedi deosebit de eficientă pentru îmbunătățirea calității ouălor atunci când este luată împreună cu un supliment numit mio-inozitol.
Dacă o persoană decide să utilizeze melatonină în timp ce încearcă să conceapă, ar putea face bine să evite dozele mari, deoarece dozele mai mari s-ar putea dovedi mai probabil să interfereze cu reproducerea decât să o ajute. De asemenea, poate face bine să rămână atent la efectele secundare, cum ar fi agravarea simptomelor depresiei. De asemenea, acest supliment poate afecta negativ hormonii tiroidieni și poate provoca somnolență în momente nepotrivite.