Vrei să trăiești mai mult? Citește o carte. Aceasta este afirmația cercetătorilor de la Universitatea Yale într-un studiu pe 3,635 de persoane, publicat în numărul din septembrie 2016 al revistei Social Science & Medicine. Ei au ajuns la concluzia că doar 30 de minute de citire de cărți pe zi îți vor prelungi viața și că, în medie, cititorii de cărți s-au dovedit că trăiesc cu mai mult de doi ani mai mult decât cei care nu citesc. Cercetarea a constatat că cei care citesc cărți mai mult. decat 3.5 ore pe saptamana au 23% mai putine sanse de a muri, in timp ce cei care citesc pana la 3.5 ore pe saptamana aveau 17% mai putine sanse sa moara.
Se pare că lectura îți poate salva viața:
Cercetătorii au spus că citirea cărților „poate promova empatia, percepția socială și inteligența emoțională, care sunt procese cognitive care pot duce la o supraviețuire mai mare”.
Oamenii de peste 65 de ani petrec în medie 4.4 ore pe zi uitându-se la televizor, au spus cercetătorii. Ei au sugerat că a petrece o parte din acest timp citind „s-ar putea dovedi a fi benefic în ceea ce privește supraviețuirea”.
Studiul a găsit o asociere similară de supraviețuire în rândul persoanelor care citesc ziare și periodice, dar a fost mai slabă – sugerând că cărțile sunt într-adevăr cele mai bune.