Ένα πουκάμισο για τρέξιμο είναι συνήθως κατασκευασμένο από υφάσματα υψηλής τεχνολογίας και έχει σχεδιαστεί ειδικά για μέγιστη άνεση κατά το τρέξιμο. Πολλοί διαφορετικοί τύποι κατασκευάζονται για να εξυπηρετούν διαφορετικές καιρικές συνθήκες, τύπους τρεξίματος και προσωπικές προτιμήσεις. Η τιμή ενός πουκάμισου για τρέξιμο μπορεί εύκολα να είναι τριπλάσια από αυτή ενός μέσου t-shirt, αλλά, για τους κανονικούς δρομείς, τα πρόσθετα χαρακτηριστικά συχνά αξίζουν το κόστος.
Μερικοί δρομείς φορούν ένα κανονικό, βαμβακερό μπλουζάκι για τρέξιμο, ιδιαίτερα αν είναι περιστασιακά δρομείς ή μόλις ξεκινούν το άθλημα. Ένα πουκάμισο για τρέξιμο έχει αρκετά πλεονεκτήματα σε σχέση με ένα t-shirt, ωστόσο, ειδικά όταν τρέχετε μεγαλύτερες αποστάσεις ή σε ακραίες θερμοκρασίες. Ανάλογα με τις συνθήκες για τις οποίες έχουν σχεδιαστεί τα μπλουζάκια για τρέξιμο, μπορεί να περιλαμβάνουν λειτουργίες για την απομάκρυνση του ιδρώτα από το δέρμα, τον αποκλεισμό των υπεριωδών ακτίνων (UV), την παγίδευση της θερμότητας του σώματος ή τον έλεγχο της οσμής. Εκτός από τα πουκάμισα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τρέξιμο, τα πουκάμισα που έχουν σχεδιαστεί για γενικές αθλητικές δραστηριότητες συχνά περιλαμβάνουν πολλά ή όλα τα χαρακτηριστικά που υπάρχουν σε ένα πουκάμισο για τρέξιμο.
Τα περισσότερα πουκάμισα για τρέξιμο που είναι σχεδιασμένα για τους καλοκαιρινούς μήνες και τις ζεστές θερμοκρασίες διαθέτουν ίνες που απομακρύνουν τον ιδρώτα και μειώνουν τις οσμές. Ορισμένα έχουν επίσης ενσωματωμένη προστασία UV. Τα υφάσματα που περιλαμβάνουν ασήμι ή κεραμικές ίνες παρέχουν ιδιότητες κατά του ιδρώτα και κατά της οσμής. Τα αντιμικροβιακά υφάσματα είναι επίσης σχεδιασμένα για να μειώνουν την οσμή. Θραύσματα καρύδας περιλαμβάνονται σε ορισμένα υφάσματα, επίσης για τη μείωση των οσμών και την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ορισμένα υφάσματα, όπως αυτά που κατασκευάζονται με υλικό πολυπροπυλενίου, έχουν και τα τρία χαρακτηριστικά.
Ο κύριος στόχος ενός χειμερινού πουκάμισου για τρέξιμο είναι να είναι ζεστό και ελαφρύ. Συχνά χρησιμοποιούνται συνθετικά υλικά, όπως μείγματα πολυεστέρα και ινών. Εάν επιθυμείτε φυσικές ίνες, μερικά πουκάμισα κατασκευάζονται με ένα ελαφρύ μείγμα μαλλί ή μαλλί. Υπάρχουν επίσης χειμερινά πουκάμισα για τρέξιμο που περιλαμβάνουν κουκούλες ή τρύπες για τον αντίχειρα στα μανίκια για μερική κάλυψη των χεριών. Σε ιδιαίτερα κρύο καιρό, είναι καλύτερο να ντύνεστε με στρώσεις, όπως τουλάχιστον ένα πουκάμισο για τρέξιμο και ένα ελαφρύ μπουφάν από νάιλον ή άλλο ανθεκτικό στον αέρα υλικό.
Πέρα από τα τεχνικά χαρακτηριστικά ενός πουκάμισου για τρέξιμο, άλλα ζητήματα περιλαμβάνουν το στυλ και την εφαρμογή. Τόσο τα ανδρικά όσο και τα γυναικεία πουκάμισα για τρέξιμο είναι διαθέσιμα σε στυλ μακρυμάνικο, κοντομάνικο, αμάνικο και τανκ. Ορισμένα γυναικεία πουκάμισα διατίθενται επίσης με ενσωματωμένο αθλητικό σουτιέν. Η εφαρμογή αυτών των ενδυμάτων κυμαίνεται από φαρδιά μέχρι πουκάμισα συμπίεσης, τα οποία εφαρμόζουν πολύ άνετα. Τα στιλ λαιμόκοψης περιλαμβάνουν μοκ λαιμούς για επιπλέον ζεστασιά και στιλ crew και v-neck. Άλλα χαρακτηριστικά που μερικές φορές συναντάμε στα πουκάμισα για τρέξιμο περιλαμβάνουν τσέπες με φερμουάρ και κρυφούς ιμάντες για να κρατούν τα καλώδια των ακουστικών στη θέση τους.