Το σκωτσέζικο ντους είναι στην πραγματικότητα μια θεραπευτική θεραπεία νερού που προσφέρεται σε πολλά σπα και κέντρα ευεξίας σε όλο τον κόσμο. Κατά τη διάρκεια του ντους, οι χρήστες στέκονται σε μια κλειστή καμπίνα ντους, ενώ είτε ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής είτε ένα αυτοματοποιημένο σύστημα βαλβίδων εναλλάσσει τους ψεκασμούς ζεστού και κρύου νερού. Λέγεται ότι το κυκλοφορικό σύστημα του χρήστη επωφελείται από τους κύκλους διαστολής και συρρίκνωσης.
Ορισμένες πηγές υποδεικνύουν ότι η προέλευση του όρου «σκωτσέζικο ντους» μπορεί να αναχθεί στον περιβόητο άστατο καιρό της Σκωτίας. Είναι πιθανό ότι οι σταθερές αναστροφές θερμοκρασίας είχαν ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα ή την αίσθηση ευεξίας ενός Σκωτσέζου. Ένα σύγχρονο σκωτσέζικο ντους περιγράφεται συχνά ως ένα χαλαρωτικό γεγονός και πολλές μονάδες που έχουν σχεδιαστεί για αυτήν τη θεραπεία περιέχουν συστήματα μουσικής και συντονισμένο φωτισμό για να ενθαρρύνουν τη χαλάρωση.
Άλλοι προτείνουν ότι η σκωτσέζικη παράδοση της λιτότητας ενθάρρυνε τους λουόμενους να εναλλάσσονται μεταξύ του φθηνού κρύου νερού και του πιο ακριβού ζεστού νερού. Ο λουόμενος εξακολουθεί να επωφελείται από το ζεστό νερό, αλλά όχι αρκετό για να σπάσει τα χρήματα του ιδιοκτήτη του σπιτιού. Το νερό σε ένα σκωτσέζικο λουτρό εναλλάσσεται συχνά από ζεστό σε κρύο, αλλά αυτή η θεωρία δεν εξετάζει τα οφέλη της θεραπείας στο κυκλοφορικό. Πιθανότατα, το σύγχρονο σκωτσέζικο λουτρό σχεδιάστηκε και κυκλοφόρησε για πρώτη φορά στη Σκωτία και οι θεραπευτές υιοθέτησαν το όνομα με την ίδια έννοια όπως ένα «σουηδικό» μασάζ.
Μερικοί θεραπευτές αναφέρονται στο σκωτσέζικο ντους ως θεραπεία με λάστιχο. Αφού ο χρήστης εισέλθει σε μια κλειστή καμπίνα ντους, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί ένα ακροφύσιο ντους υψηλής πίεσης για να κατευθύνει το ζεστό νερό με ελεγχόμενο τρόπο από πάνω προς τα κάτω. Το ζεστό νερό ενθαρρύνει τις φλέβες και τις αρτηρίες του χρήστη να επεκταθούν, δημιουργώντας περισσότερη ροή αίματος στην επιφάνεια. Σε ένα προκαθορισμένο σημείο, ο θεραπευτής μεταβαίνει για λίγο σε ένα σπρέι κρύου νερού. Το κυκλοφορικό σύστημα του χρήστη συστέλλεται γρήγορα, αλλά το συνολικό αποτέλεσμα δεν προορίζεται να είναι ιδιαίτερα ενισχυτικό.
Ο κύκλος ζεστού και κρύου ενός σκωτσέζικου ντους συνεχίζεται για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια ο χρήστης ενθαρρύνεται να λάβει άλλες θεραπείες σπα για να συμπληρώσει τη βελτιωμένη κυκλοφορία και την αίσθηση αναζωογόνησης. Μια ποιοτική θεραπεία σίγουρα θα εξαλείψει τυχόν ψυχικούς ιστούς αράχνης που έχουν απομείνει ή νωθρότητα. Για όσους αναζητούν ιδιωτικότητα ενώ απολαμβάνουν τα οφέλη αυτής της θεραπείας, υπάρχουν διαθέσιμες εμπορικές μονάδες ντους που μπορούν να αναπαράγουν τα αποτελέσματα σε ένα ιδιωτικό σπίτι.