Τι είναι η αντιοξειδωτική κρέμα;

Μια αντιοξειδωτική κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προστασία του δέρματος από βλάβες. Μπορεί επίσης να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες, του καπνού και της ρύπανσης. Ορισμένοι ειδικοί στο δέρμα πιστεύουν ότι η άμεση εφαρμογή αντιοξειδωτικής κρέμας στο δέρμα μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Η αντιοξειδωτική κρέμα μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση των ρυτίδων και να προστατεύσει το δέρμα από βλάβες από τον ήλιο και το περιβάλλον. Ορισμένες αντιοξειδωτικές κρέμες περιέχουν αιθέρια έλαια που πιστεύεται ότι έχουν φυσικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οι αντιοξειδωτικές κρέμες μπορούν να επιδιορθώσουν το κατεστραμμένο δέρμα και να ανταποκριθούν στην παρουσία «ελεύθερων ριζών». Οι λειτουργίες του σώματος μερικές φορές αφαιρούν τα μόρια οξυγόνου από τα ηλεκτρόνια τους. Όταν συμβεί αυτό, “κλέβουν” ηλεκτρόνια από άλλα κοντινά μόρια, δημιουργώντας ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να παράγονται φυσικά από το σώμα, αλλά η υπερπροσφορά τους μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε όλες τις περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει στο σώμα να παράγει ορμόνες που ενθαρρύνουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών.

Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και το στρες. Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως η ρύπανση και ο καπνός του τσιγάρου, μπορεί επίσης να βλάψουν το δέρμα και να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση. Οι αντιοξειδωτικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά της νεανικής εμφάνισης στο δέρμα και στην αποκατάσταση μερικών βλαβών του. Μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια, των μαύρων κύκλων και των λεπτών γραμμών. Η αντιοξειδωτική κρέμα μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα και να το κάνει να φαίνεται πιο λείο και υγιές, και πολλοί το χρησιμοποιούν στην περιοχή του λαιμού καθώς και στο πρόσωπο.

Ορισμένες αντιοξειδωτικές κρέμες περιέχουν αιθέρια έλαια όπως θυμάρι, ευκάλυπτο και κανέλα. Αυτά τα έλαια μπορεί να έχουν φυσικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Προετοιμασμένες αντιοξειδωτικές κρέμες που περιέχουν αιθέρια έλαια μπορεί να είναι διαθέσιμες για αγορά ή ένα άτομο μπορεί επίσης να φτιάξει τις δικές του προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην κρέμα προσώπου του. Το έλαιο βιταμίνης Ε θεωρείται συνήθως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Ενώ η αντιοξειδωτική κρέμα είναι σημαντική, οι άνθρωποι μπορεί επίσης να είναι σε θέση να λάβουν μερικά από τα οφέλη της μέσω τροφίμων και συμπληρωμάτων διατροφής. Ορισμένα τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί και σπόροι είναι μερικές φορές πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αυτά τα τρόφιμα μπορεί όχι μόνο να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης, αλλά μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C, βιταμίνη Β2 και κυστεΐνη, ένα αμινοξύ. Ορισμένα βότανα, όπως ο σπόρος σταφυλιού, το πράσινο τσάι και ο κουρκουμάς, μπορεί επίσης να περιέχουν πολύτιμες αντιοξειδωτικές ιδιότητες.