Η αποπραγματοποίηση είναι ένα αποσυνδετικό σύμπτωμα που σχετίζεται με ορισμένες μορφές ψυχικών ασθενειών και νευρολογικών διαταραχών. Όταν ένας ασθενής εμφανίζει αυτό το σύμπτωμα, νιώθει αποστασιοποιημένος από το περιβάλλον. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο ή επιβλαβές, αλλά μπορεί να είναι ανησυχητικό. Για την αντιμετώπιση αυτού του συμπτώματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορες τεχνικές, που κυμαίνονται από τεχνικές διαχείρισης του στρες που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν τον ασθενή να παραμείνει ήρεμος έως ψυχοθεραπεία ή ιατρική θεραπεία για την αντιμετώπιση της υποκείμενης διαταραχής που οδηγεί στην αίσθηση της απόστασης.
Αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται στενά με την αποπροσωποποίηση, κατά την οποία οι άνθρωποι αισθάνονται αποστασιοποιημένοι από τον εαυτό τους. Κάποιος που βιώνει αποπραγματοποίηση μπορεί να αισθάνεται ότι το περιβάλλον του/της είναι ψεύτικο ή σκηνοθετημένο ή να βιώνει deja vu σε μια τοποθεσία στην οποία δεν έχει βρεθεί ποτέ. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να βιώσουν jamais vu, στο οποίο ένα οικείο μέρος φαίνεται εντελώς παράξενο. Τα αντικείμενα μπορεί να φαίνονται μακρινά, πεπλατυσμένα ή θολά και ο ασθενής συχνά δυσκολεύεται να εκφράσει την εμπειρία, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει τον εντοπισμό του πότε ένας ασθενής προσπαθεί να επικοινωνήσει με έναν γιατρό ή θεραπευτή.
Μια σειρά από ψυχολογικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των αγχωδών διαταραχών, της σχιζοφρένειας και της απλής στέρησης ύπνου, έχουν συνδεθεί με την αποπραγματοποίηση. Άτομα με συγκεκριμένους τύπους εγκεφαλικών κακώσεων και προοδευτικές νευρολογικές παθήσεις μπορεί επίσης να έχουν αυτό το σύμπτωμα. Μπορεί επίσης να εμφανίσουν ζάλη, σύγχυση ή ναυτία ή μπορεί να εμφανιστεί από μόνο του.
Όταν οι ασθενείς αρχίζουν να νιώθουν μια αίσθηση αποστασιοποίησης, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τεχνικές διαχείρισης του άγχους για να καταπολεμήσουν τα συναισθήματα του άγχους και της ανησυχίας. Μερικοί ασθενείς διαπιστώνουν ότι βοηθάει να αναπνέουν βαθιά, να κλείνουν τα μάτια τους, να ξαπλώνουν ή να μιλάνε με άλλο άτομο στο δωμάτιο και μπορούν να αναπτυχθούν μεμονωμένες τεχνικές από ασθενή και ψυχοθεραπευτή μαζί για να χειριστούν το πρόβλημα καθώς αυτό προκύπτει. Η ψυχοθεραπεία ή η θεραπεία για νευρολογικές διαταραχές μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν την υποκείμενη πάθηση που οδηγεί σε αποπραγματοποίηση, η οποία θα μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης αυτού του συμπτώματος.
Οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ συχνό, και μάλιστα αναμενόμενο με πολλές παθήσεις. Έχοντας αυτή την εμπειρία δεν σημαίνει ότι ένας ασθενής χάνει τον έλεγχο της πραγματικότητας ή ότι η κατάστασή του/της επιδεινώνεται. Μερικοί βρίσκουν ότι βοηθάει να μιλάνε με άλλους ασθενείς που αντιμετωπίζουν αυτό το σύμπτωμα, ώστε να μπορούν να συγκρίνουν τις τεχνικές διαχείρισης και να εξοικειωθούν με την ιδέα ότι είναι πολύ συνηθισμένο και φυσιολογικό να βιώνουν προσωρινές διαταραχές της αντίληψης.