Μια εργονομική καρέκλα είναι αυτή που έχει σχεδιαστεί για να είναι άνετη και αποτελεσματική για τις εργασίες που μπορεί να εκτελέσει ένα άτομο ενώ κάθεται. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν εργονομικές καρέκλες για περιβάλλοντα γραφείου που απαιτούν από τους εργαζόμενους να κάθονται για μεγάλες περιόδους. Ενώ το να κάθεσαι σε μια καρέκλα μπορεί να φαίνεται απολύτως φυσικό, ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη. Με την πάροδο του χρόνου, μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν προβλήματα στην πλάτη λόγω του καθίσματος σε συνηθισμένες καρέκλες γραφείου. άλλοι, που είχαν ήδη προβλήματα στην πλάτη, μπορεί να τα βρουν επιδεινωμένα. Η αγορά μιας εργονομικής καρέκλας που στηρίζει το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή αυτών των προβλημάτων και ακόμη και στην προώθηση της βέλτιστης στάσης του σώματος.
Όταν ένα άτομο αρχίζει να ψωνίζει για μια εργονομική καρέκλα, μπορεί να βρει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στην αναζήτησή του. Αυτό συμβαίνει επειδή καμία καρέκλα δεν είναι τέλεια για όλους τους ανθρώπους. Για να περιορίσετε μια αναζήτηση, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι το ύψος της καρέκλας. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα που έχει ύψος που μπορεί να ρυθμιστεί εύκολα και πολλοί άνθρωποι προτιμούν πνευματικούς μοχλούς ρύθμισης επειδή είναι αρκετά εύχρηστοι. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια καρέκλα πρέπει να επιτρέπει την προσαρμογή σε τουλάχιστον 16 έως 21 ίντσες (40.64 έως 53.34 εκατοστά) από το έδαφος. Βασικά, η καρέκλα θα πρέπει να επιτρέπει στον χρήστη να κρατά τα πόδια του σταθερά τοποθετημένα επίπεδα στο πάτωμα, τους μηρούς του οριζόντιους και τα χέρια του στο ίδιο επίπεδο με την κορυφή του γραφείου.
Το πλάτος και το βάθος μιας εργονομικής καρέκλας είναι επίσης σημαντικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγοράζουν ένα κάθισμα με διάμετρο μεταξύ 17 και 20 ιντσών (43.18 και 50.8 εκατοστών). Η καρέκλα πρέπει να είναι αρκετά βαθιά ώστε να επιτρέπει στον καθήμενο να έχει την πλάτη του στην πλάτη και να έχει ακόμα μερικές ίντσες (αρκετά εκατοστά) χώρο από το πίσω μέρος των γονάτων του μέχρι το κάθισμα της καρέκλας.
Η υποστήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης είναι εξαιρετικά σημαντική όταν επιλέγετε μια εργονομική καρέκλα. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα που έχει ρύθμιση οσφυϊκού ύψους και βάθους, επιτρέποντας στον καθιστή να προσαρμόσει την εφαρμογή για την καμπύλη προς τα μέσα της πλάτης του. Η πλάτη μιας εργονομικής καρέκλας πρέπει συνήθως να έχει πλάτος μεταξύ 12 και 19 ίντσες (30.48 και 48.26 εκατοστά). Μερικές φορές μια πλάτη είναι ξεχωριστή από το κάθισμα. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο αγοραστής θα πρέπει να αναζητήσει ένα που να μπορεί να ρυθμιστεί ως προς το ύψος αλλά και τη γωνία. Όταν η πλάτη μιας καρέκλας είναι μέρος μιας μονοκόμματης διάταξης, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε μια με πλάτη που μπορεί να προσαρμόζεται προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
Τα υποβραχιόνια μιας εργονομικής καρέκλας πρέπει να προσαρμόζονται και να κρατούν τα μπράτσα του καθιστή άνετα ξεκούραστα. Θα πρέπει επίσης να επιτρέπουν στους ώμους να παραμείνουν χαλαροί, με τους αγκώνες και το κάτω μέρος των χεριών ελαφρά ξεκούραστα. Η επιλεγμένη καρέκλα θα πρέπει επίσης να περιστρέφεται εύκολα, ώστε ο καθήμενος να μπορεί να φτάσει σε όλα τα μέρη του γραφείου του χωρίς περιττό τέντωμα και καταπόνηση.
Πολλοί άνθρωποι δίνουν τόση έμφαση στη δυνατότητα προσαρμογής και στη στήριξη που παρέχει μια εργονομική καρέκλα που ξεχνούν τη σημασία του υλικού του καθίσματος. Τα αναπνεύσιμα υφασμάτινα υλικά καθισμάτων είναι συνήθως καλύτερες επιλογές από τα σκληρά ή πλαστικά. Για άνεση, είναι καλύτερο να δίνετε μεγάλη προσοχή στην επιλογή μιας καρέκλας που έχει επαρκή επένδυση για να διατηρείται η άνεση, ακόμη και μετά από παρατεταμένες περιόδους καθίσματος.