Ο χορός Acro είναι μια μορφή που περιλαμβάνει ακροβατικές κινήσεις. Η γυμναστική τεχνική που οι ακροβατικοί χορευτές μπορούν να ενσωματώσουν σε μια ρουτίνα χορού περιλαμβάνουν χειρολαβές, τροχοφόρα και βραχιόλια. Ενώ τα ακροβατικά ή η γυμναστική δεν είναι μορφές χορού, μπορούν να γίνουν τεχνικές χορού εάν ο χορευτής προσθέσει ρυθμό στη μουσική με τον πραγματικό χορό.
Τα ακροβατικά προσθέτουν ένα επίπεδο γυμναστικής τεχνικής δεξιοτεχνίας πάνω από τις χορευτικές ικανότητες. Είναι ένα υποσύνολο χορού που πολλές σχολές χορού μπορεί να μην διδάξουν καθώς τα ακροβατικά απαιτούν ειδικά εκπαιδευμένους εκπαιδευτές και πολύ χώρο για εξάσκηση. Καθώς ο χορός acro απαιτεί υψηλό επίπεδο φυσικής κατάστασης και ευκινησίας, μπορεί να είναι προκλητικός για τους ασκούμενους.
Η γυμναστική είναι ένα άθλημα που δοκιμάζει τα όρια της ανθρώπινης κίνησης, αλλά ο χορός δοκιμάζει τα όρια της ανθρώπινης κίνησης στη μουσική. Οι ακροβατικοί ερμηνευτές δεν προσπαθούν να αναπαραστήσουν το συναίσθημα ενός μουσικού κομματιού, αλλά αυτός ο τύπος χορού παίρνει ακροβατικές δεξιότητες και τις εντάσσει σε μια χορευτική ερμηνεία της μουσικής. Γενικά, τα ακροβατικά απαιτούν από τον ερμηνευτή να έχει αυστηρό έλεγχο του σώματός του και συνήθως περιλαμβάνει υψηλό βαθμό ευελιξίας.
Οι διαγωνισμοί χορού και οι οργανισμοί γενικά έχουν θέσει κανόνες για το ποσό των ακροβατικών που μπορεί να συμπεριλάβει ένας χορευτής στη ρουτίνα του. Συχνά, οι χορευτικές και ακροβατικές μερίδες των ρουτίνων απαιτούν το καθένα εξίσου χρόνο. Ορισμένοι οργανισμοί έχουν κανόνες για ακροβατικές ρουτίνες χορού που ορίζουν ότι ο χορευτής χρησιμοποιεί ακόμη και λιγότερο από το 50 τοις εκατό του χρόνου του για να εκτελέσει ακροβατικά.
Ο τύπος των κινήσεων που εμπίπτουν στην ακροβατική κατηγορία περιλαμβάνουν χειρολαβές, τροχοφόρους τροχούς και βάσεις αγκώνων. Ως στροφή στην παραδοσιακή γυμναστική, οι χορευτές μπορούν επίσης να εμφανίζονται σε ζευγάρια ή σε μεγαλύτερες ομάδες και να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον σε γυμναστικά κατορθώματα όπως τα pitch tucks, όπου ένας χορευτής εκτοξεύει τα σφιγμένα χέρια ενός άλλου χορευτή. Οι πυραμίδες των χορευτών είναι μια άλλη πιθανή ένταξη σε μια ρουτίνα acro χορού.
Ένα χαρακτηριστικό του χορού acro είναι ότι οι χορευτές μετακινούνται από μια ακροβατική τεχνική ομαλά σε μια χορευτική κίνηση. Είναι αυτή η ρέουσα μετάβαση που χαρακτηρίζει το χορό σε σύγκριση με άλλες πρακτικές που μοιάζουν με χορό, όπως το tumbling. Τα χορευτικά τμήματα μιας συνηθισμένης πηγής έμπνευσης από άλλες μορφές χορού, όπως η κλασική και η τζαζ. Τα λυρικά και σύγχρονα στυλ χορού ταιριάζουν επίσης στο στυλ ακρο χορού, όπου οι ομαλές και λεπτές κινήσεις απαλύνουν τις σκληρές κινήσεις του ακροβατικού τμήματος.