Ο διαλογισμός με κερί είναι μια μορφή βαθιάς ενατένισης κατά την οποία το άτομο που διαλογίζεται εστιάζει σε μια φλόγα κεριού για να ηρεμήσει τις σκέψεις του και να εισέλθει προσωρινά σε μια ήρεμη, γαλήνια κατάσταση. Η εκτέλεση ενός διαλογισμού με κερί απαιτεί κάποια προετοιμασία, όπως η διασφάλιση ότι η αίθουσα διαλογισμού είναι αρκετά σκοτεινή και ότι το κερί έχει τοποθετηθεί σε κατάλληλη θέση. Για να βελτιώσουν την εμπειρία του διαλογισμού κάποιου στο κερί, ορισμένοι θιασώτες του διαλογισμού συνιστούν να ερμηνεύσουν τη φλόγα του κεριού ως ένα προσωπικό σύμβολο με νόημα, ενώ άλλοι προτείνουν να φανταζόμαστε ότι η φλόγα περνά μέσα και έξω από το σώμα με κάθε αναπνοή. Εκείνοι που δεν έχουν εμπειρία μπορεί να χρειαστεί να ξεκινήσουν με σύντομες συνεδρίες διαλογισμού με κεριά, αυξάνοντας σταδιακά την αντοχή τους μέχρι να είναι σε θέση να διαλογιστούν για σημαντικές περιόδους.
Όπως υποδηλώνει το όνομά του, ο διαλογισμός κεριών περιλαμβάνει την εστίαση σε μια φλόγα κεριού για να διαλύσει προσωρινά τις καθημερινές σκέψεις και να διοχετεύσει το μυαλό σε ένα ήρεμο βασίλειο. Η εκτέλεση αυτού του τύπου διαλογισμού απαιτεί μερικά προπαρασκευαστικά βήματα. Πρώτα απ ‘όλα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι ο διαλογισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί σε έναν χώρο που θα είναι απαλλαγμένος από θορύβους ή διακοπές που αποσπούν την προσοχή. Για να επιτραπεί η μέγιστη συγκέντρωση στη φλόγα του κεριού, το δωμάτιο πρέπει να είναι αρκετά σκοτεινό ή ακόμα και σκοτεινό. Επιπλέον, το κερί θα πρέπει να τοποθετείται περίπου στο ύψος των ματιών του ατόμου που διαλογίζεται και θα πρέπει επίσης να διατηρείται στο μήκος του βραχίονα για να ελαχιστοποιούνται οι κίνδυνοι εγκαύματος.
Για να βελτιώσουν την εμπειρία του διαλογισμού με το κερί, ορισμένοι θιασώτες του διαλογισμού συνιστούν να φανταστεί κανείς τη φλόγα του κεριού ως σύμβολο κάτι που είναι θετικό και έχει νόημα. Θα μπορούσε κανείς να φανταστεί, για παράδειγμα, ότι η φλόγα αντιπροσωπεύει το φως της ειρήνης που μπορεί να διώξει το μίσος και τα βάσανα από τον κόσμο. Άλλοι προτείνουν τη δημιουργία μιας νοητικής εικόνας της φλόγας που περνά μέσα και έξω από το σώμα με κάθε αναπνοή. Τεχνικές όπως αυτές μπορεί να διευκολύνουν την απομάκρυνση των καθημερινών σκέψεων από το μυαλό κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και να εμπλουτίσουν την αίσθηση της ηρεμίας.
Όπως με κάθε είδος διαλογισμού, όσοι δεν έχουν εμπειρία μπορεί αρχικά να δυσκολευτούν να επικαλεστούν την ψυχική ακινησία που απαιτείται για να επικεντρωθούν στον διαλογισμό με κεριά. Αυτά τα άτομα μπορεί να θεωρήσουν απαραίτητο να αναπτύξουν σταδιακά την αντοχή τους στον διαλογισμό. Μπορεί να ξεκινήσουν, για παράδειγμα, με μερικές συνεδρίες διαλογισμού των μόλις πέντε λεπτών, επεκτείνοντας σταδιακά τη διάρκεια των συνεδριών τους σε εβδομάδες ή μήνες έως ότου καταστούν ικανοί να εστιάσουν για 30 λεπτά ή περισσότερο.