Οι φυσικές θεραπείες για τα ιγμόρεια χρησιμεύουν ως εναλλακτική λύση στα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, την πίεση, την έκκριση και τα σχετικά συμπτώματα, όπως πονοκέφαλο, πυρετό και κόπωση. Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Στατιστικών Υγείας, περισσότεροι από 37 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από χρόνιες λοιμώξεις του κόλπου. Δεδομένου ότι η επιστημονική ιατρική δεν προσφέρει αλάνθαστη θεραπεία για την πάθηση, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην εναλλακτική ιατρική για ανακούφιση. Πολλά κοινά βότανα και μπαχαρικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά ως φυσικές θεραπείες κόλπων.
Η εχινάκεια (E. purpurea) είναι μια από τις πιο συχνά συνταγογραφούμενες φυσικές θεραπείες για τον κόλπο και είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης. Γνωστή και ως μωβ λουλούδι κώνου, η εχινάκεια είναι ένα αντιικό, αντιφλεγμονώδες, αντιμυκητιακό και αντιβιοτικό βότανο. Είναι πιο διάσημο για την ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της λοίμωξης των κόλπων. Η λήψη μιας κάψουλας των 300-400 mg κάθε δύο ώρες, μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα, είναι η τυπική δόση. Η εχινάκεια δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα με αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ο λύκος.
Το Astragalus (Astragalus membranaceus) είναι μια άλλη από τις φυσικές θεραπείες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Είναι ένα κινέζικο βότανο που είναι επίσης γνωστό ως “Locoweed” στις Δυτικές Ηνωμένες Πολιτείες. Ενώ η εχινάκεια διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα όταν λαμβάνεται συχνά για σύντομο χρονικό διάστημα, ο αστράγαλος ενισχύει σταδιακά τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους είναι επιρρεπείς σε μακροχρόνιες λοιμώξεις των κόλπων. Μια τυπική δόση αποτελείται από έως και οκτώ κάψουλες των 400-500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, ανάλογα με τις ανάγκες, μέχρι να σταματήσουν τα συμπτώματα.
Το γκρέπεροτ του Όρεγκον (Mahonia aquafolium) έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως φυσική θεραπεία των κόλπων λόγω των αντιφλεγμονωδών, στυπτικών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων του. Είναι ένας αειθαλής θάμνος, παρόμοιος με το barberry, και είναι εγγενές στη δυτική ακτή της Βόρειας Αμερικής. Μπορεί να βρεθεί πιο συχνά σε μορφή βάμματος και είναι χρήσιμο για τη θεραπεία μιας ποικιλίας καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων των κόλπων. Μια τυπική δόση είναι 20-30 σταγόνες βάμματος, αραιωμένες σε νερό, που λαμβάνονται έως και τρεις φορές την ημέρα.
Το κοινό σκόρδο (Allium sativum) χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσική θεραπεία των κόλπων. Τα ίδια βακτήρια που κάνουν το βότανο πικάντικο βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις των κόλπων. Το μαγείρεμα απενεργοποιεί αυτά τα συστατικά, επομένως πρέπει να λαμβάνεται σε μορφή κάψουλας, να καταναλώνεται ωμό ή να προστίθεται στο φαγητό τα τελευταία λεπτά του μαγειρέματος. Τρεις κάψουλες των 500-600 χιλιοστόγραμμα μπορούν να ληφθούν την ημέρα για την ανακούφιση του πόνου και της συμφόρησης των κόλπων.
Η Usnea (Usnea barbata) είναι ένας λειχήνας, που μερικές φορές αποκαλείται Γενειάδα του Γέρου, η οποία βρίσκεται κρεμασμένη από δέντρα σε όλο τον κόσμο και μοιάζει στην εμφάνιση με τα ισπανικά βρύα. Είναι ένα ισχυρό αντιβακτηριακό και αντιμυκητιακό βότανο, γνωστό για την ικανότητά του να καταπολεμά τα βακτήρια του στρεπτόκοκκου, που είναι μια κοινή αιτία λοιμώξεων των κόλπων. Πρέπει να λαμβάνεται ως βάμμα, καθώς εκχυλίζεται ελάχιστα στο νερό. Η συνιστώμενη δόση είναι 20-30 σταγόνες βάμματος που λαμβάνονται έως και τρεις φορές την ημέρα.
Πολλά άλλα βότανα χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως για τον πόνο των κόλπων, όπως η μέντα, το χρένο, ο πυρετός και το τζίντζερ. Άλλες φυσικές θεραπείες για τα ιγμόρεια μπορεί να περιλαμβάνουν ρινική έκπλυση ή χρήση θαλασσινού νερού και γλάστρες neti για να ξεπλύνετε απαλά τα ιγμόρεια και θεραπεία εισπνοής ατμού. Για λιγότερο σοβαρά προβλήματα κόλπων, όπως αυτά που προκαλούνται από το κοινό κρυολόγημα, μπορούν επίσης να εισπνέονται αιθέρια έλαια όπως ο ευκάλυπτος και η μέντα για να καθαρίσουν τα ιγμόρεια και να βελτιώσουν την αναπνοή.