Ένα θαλάσσιο σπορ που μοιάζει κάπως με το σερφ, το bodyboarding είναι μια δραστηριότητα που περιλαμβάνει ιππασία κυμάτων ενώ βρίσκεται σε πρηνή θέση. Σε ορισμένους αγώνες, ο συμμετέχων μπορεί επίσης να οδηγήσει τη σανίδα σε μερική όρθια θέση, με το ένα γόνατο να αγγίζει την επιφάνεια της σανίδας. Υπάρχουν επίσης μερικές στάσεις που επιτρέπουν στον λάτρη του bodyboarding να οδηγεί τη σανίδα σε όρθια θέση.
Το αμάξωμα είναι ένα ελαφρύ ορθογώνιο τμήμα αφρού που ενισχύεται με μία ή δύο ράβδους άνθρακα, που μερικές φορές αναφέρονται ως κορδόνια. Ο πιο ανθεκτικός αφρός καλύπτεται με μια πλαστική επίστρωση κατά μήκος του πυθμένα και ένα δεύτερο στρώμα μαλακότερου αφρού στην επάνω πλευρά της σανίδας. Οι σανίδες του αμαξώματος είναι συνήθως λιγότερο από το μισό μέγεθος της τυπικής σανίδας του σερφ, γεγονός που καθιστά πολύ πιο εύκολη τη μεταφορά τους.
Ενώ υπάρχουν παραδείγματα συσκευών που χρησιμοποιούνται για bodyboard που χρονολογούνται εδώ και αιώνες, το σύγχρονο bodyboard αναπτύχθηκε από τον Tom Morey στις αρχές της δεκαετίας του 1970. Αρχικά κυκλοφόρησε στην αγορά από μια εταιρεία παιχνιδιών, το bodyboard είχε άμεση επιτυχία. Για το μεγαλύτερο μέρος της δεκαετίας, το αρχικό σχέδιο αναφερόταν συχνά ως Boogie Board.
Το bodyboarding είναι ουσιαστικά να πιάνεις ένα κύμα και να το οδηγείς στην ακτή. Σε αντίθεση με το σερφ, το οποίο απαιτεί μεγάλα δυνατά κύματα, το bodyboarding μπορείτε να το απολαύσετε οπουδήποτε υπάρχουν κύματα που είναι κάπως σαν σωλήνες στη φύση. Το ταμπλό συνήθως οδηγείται ξαπλώνοντας το στομάχι στη σανίδα, αν και υπάρχουν αρκετές ανταγωνιστικές κινήσεις που απαιτούν άλλες θέσεις.
Ενώ πολλές από τις τοποθεσίες που είναι ιδανικές για σέρφινγκ δεν είναι απαραίτητα κατάλληλες για bodyboarding, υπάρχουν πολλά σημεία σε όλο τον κόσμο όπου το bodyboard είναι δημοφιλές χόμπι. Τέτοιες διαφορετικές τοποθεσίες όπως το Ηνωμένο Βασίλειο, η Ιαπωνία, η Βραζιλία και η Ισπανία έχουν μια σειρά από περιοχές που προσφέρουν άριστες συνθήκες bodyboarding. Οι διαγωνισμοί διεξάγονται καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, με πολλούς λάτρεις του μακροχρόνιου bodyboarding να διαγωνίζονται σε πολλούς διαγωνισμούς κάθε χρόνο. Όπως με κάθε μορφή θαλάσσιων σπορ, οι αγώνες bodyboarding περιλαμβάνουν τεστ δύναμης, ευκινησίας, στυλ και φόρμας. Μερικοί από τους διαγωνισμούς απευθύνονται περισσότερο σε ερασιτέχνες, ενώ μερικοί αγώνες απευθύνονται περισσότερο σε προχωρημένους bodyboarders.