Ένας φυσικός ντουλάπας είναι αυτός που χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά όπως νερό, μαγειρική σόδα και ξύδι για να καθαρίσει τον κόλπο από τη μυρωδιά και τις εκκρίσεις. Συνθετικά αρώματα και χημικές ουσίες δεν χρησιμοποιούνται σε φυσικά ντουλάπια, κάτι που μερικές φορές πιστεύεται ότι μειώνει τις παρενέργειες του ντους. Ενώ η χρήση ενός φυσικού ντουζιέρας μπορεί να είναι ασφαλέστερη από τη χρήση άλλων προϊόντων, υπάρχουν ακόμη κίνδυνοι, συμπεριλαμβανομένου του ερεθισμού και της μόλυνσης. Για την προστασία της σεξουαλικής υγείας κάποιου, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να μάθουν πώς να ντουζάρουν όσο το δυνατόν ασφαλέστερα.
Τα ντουλάπια είναι συσκευές που αποτελούνται από ορισμένες προμήθειες πλυσίματος, συνήθως μια τσάντα και μια λεπτή σύριγγα που τοποθετείται μέσα στον κόλπο. Όταν ασκείται πίεση στον σάκο, απελευθερώνεται υγρό μέσα στον κολπικό πόρο. Σε ένα φυσικό ντους, αυτό το υγρό θα αποτελείται συνήθως από νερό ή συνδυασμό νερού και ξιδιού. Μαγειρική σόδα, έλαιο τσαγιού, γιαούρτι και άλλες φυσικές ουσίες μπορούν επίσης να συμπεριληφθούν στο διάλυμα της πλύσης. Το πλύσιμο με ένα φυσικό διάλυμα θα καθαρίσει τον κόλπο από την έκκριση, το εμμηνορροϊκό αίμα και τη δυσάρεστη οσμή.
Ο λόγος για τον οποίο ορισμένες γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν ένα φυσικό ντους είναι επειδή πιστεύεται ότι αυτά τα προϊόντα είναι πιο ασφαλή. Χρησιμοποιώντας ένα φυσικό προϊόν, οι γυναίκες συνήθως ελπίζουν να αποκομίσουν τα οφέλη του ντουσιού χωρίς να ερεθίσουν τον κολπικό ιστό τους. Η χρήση ντουζιέρας μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό ή βακτηριακές λοιμώξεις και μπορεί να κάνει τις γυναίκες πιο ευαίσθητες σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ).
Εάν χρησιμοποιηθεί αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή, ένας ντους μπορεί επίσης να σπρώξει το σπέρμα περαιτέρω στον κόλπο. Ενώ οι γυναίκες συχνά ντουζάρουν για να αφαιρέσουν το σπέρμα, το κάνουν αυτό μετά από σεξουαλική επαφή μπορεί πραγματικά να αυξήσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος. Εάν η γυναίκα όντως μείνει έγκυος, θα διατρέχει επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο έκτοπης κύησης και άλλων επιπλοκών. Για να αποφευχθούν αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες, οι γυναίκες καλούνται να απέχουν από το πλύσιμο μετά την επαφή.
Ο ασφαλέστερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό ντους είναι να χρησιμοποιήσετε ένα διάλυμα που αποτελείται από καθαρό νερό. Ενώ το ξύδι πιστεύεται συχνά ότι αποκαθιστά το pH του κόλπου, οι περισσότερες υγιείς γυναίκες δεν χρειάζεται να αλλάξουν το pH τους. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε αποστειρωμένο εξοπλισμό και να αποφεύγετε να πιέζετε με δύναμη το νερό στον κόλπο. Το πλύσιμο πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν πιο απαλά για να αποφευχθεί η βλάβη του ιστού. Εάν η διαδικασία αισθάνεται άβολα, οι γυναίκες πρέπει να διακόψουν αμέσως τη χρήση ντουζιέρας.
Παρόλο που το ντουζ καθαρίζει τον κόλπο από το αίμα και τη βλέννα της περιόδου, οι γυναίκες δεν χρειάζεται να κάνουν ντους. Ο κόλπος είναι ένα αυτοκαθαριζόμενο όργανο. Αν και μπορεί να προκαλέσει μια μικρή μυρωδιά, αν μια γυναίκα είναι υγιής, αυτή η μυρωδιά δεν πρέπει να είναι αρκετά έντονη ή δυσάρεστη ώστε να δικαιολογεί συχνό πλύσιμο. Οι γυναίκες που θέλουν ακόμα να κάνουν ντους θα πρέπει να εξασκούν φυσικό και ασφαλές ντους για να διατηρήσουν τη φυσική ισορροπία του κόλπου τους.