Το μυρμήγκιασμα των ποδιών μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων και περιστάσεων. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι τα τσιμπημένα νεύρα, η έλλειψη παροχής αίματος, ορισμένα φάρμακα και ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Νευρική βλάβη και επαναλαμβανόμενο τραύμα στα πόδια ή τα πόδια θα μπορούσαν επίσης να οδηγήσουν σε αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα πόδια. Τα κρυοπαγήματα, η ανεπάρκεια βιταμινών και η κακή κυκλοφορία είναι μερικές άλλες κοινές αιτίες μυρμήγκιασμα στα πόδια.
Μία από τις πιο κοινές αιτίες ενός ποδιού που «κοιμάται», ένα αίσθημα καρφίτσες ή μούδιασμα, είναι η έλλειψη παροχής αίματος σε αυτήν την περιοχή. Αυτό γενικά προκαλείται από κακή κυκλοφορία ως αποτέλεσμα της αποκοπής του αίματος στα πόδια ή της πίεσης στα νεύρα. Όταν οι άνθρωποι κάθονται ή στέκονται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η παροχή αίματος στα πόδια μπορεί να διακυβευτεί κατά κάποιο τρόπο.
Το να κάθεστε με τα πόδια σταυρωμένα ή να στέκεστε με τέτοιο τρόπο ώστε να ασκείται παρατεταμένη πίεση στα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια. Γενικά, ένα μούδιασμα προκύπτει όταν το αίμα δεν κυκλοφορεί σωστά και κόβεται. Μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος θα εμφανιστεί γενικά όταν το αίμα αρχίσει να κυκλοφορεί σε φυσιολογικό επίπεδο.
Επαναλαμβανόμενο τραύμα ή υπερβολική πρόσκρουση στα νεύρα των ποδιών θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε αίσθηση καρφίτσες και βελόνες. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα έντονης άσκησης, άλματος ή υπερβολικής πίεσης στους τένοντες, τους συνδέσμους και τα νεύρα των ποδιών ή των ποδιών. Το να φοράτε πολύ στενά παπούτσια μπορεί επίσης να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια.
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε μούδιασμα στα πόδια ή σε αίσθημα μυρμηγκιάσματος. Μία από τις πιο κοινές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσει μυρμήγκιασμα στα πόδια είναι ο διαβήτης. Τα άτομα με διαβήτη συχνά εμφανίζουν φλεγμονή ή νευροπάθεια, που και τα δύο οδηγούν σε μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα πόδια. Άλλες καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τα νεύρα των ποδιών περιλαμβάνουν νεφρική νόσο, υπολειτουργία του θυρεοειδούς και αυτοάνοσα νοσήματα. Πολλά προβλήματα του νωτιαίου μυελού και της πλάτης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μυρμήγκιασμα στα πόδια.
Το μυρμήγκιασμα των ποδιών μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας βιταμίνης Β, υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και ορισμένων τοξινών. Μερικοί τύποι φαρμάκων μπορεί επίσης να είναι η αιτία μιας αίσθησης μυρμηγκιάσματος στα πόδια. Φάρμακα που λαμβάνονται για την πρόληψη επιληπτικών κρίσεων, ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα και θεραπείες για το AIDS μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα πόδια. Τα νεύρα των ποδιών μπορεί να καταστραφούν από ορισμένες χημικές ουσίες και τοξίνες που μπορεί να μπουν στο σώμα, με αποτέλεσμα συχνά να προκαλείται μυρμήγκιασμα.