Η αθλητική ταινία χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη ή την προστασία των τραυματισμών των οστών, των αρθρώσεων και των μυών. Διατίθεται σε μια σειρά από πλάτη, μήκη, υλικά, χρώματα και τιμές. Μερικά είναι τα καλύτερα κατάλληλα για χρήση σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Ο καθορισμός του τι θέλετε ή χρειάζεστε από καθεμία από αυτές τις λειτουργίες μπορεί να διευκολύνει την εύρεση μιας αθλητικής ταινίας που να καλύπτει καλύτερα τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε είναι πού θα εφαρμόσετε την ταινία. Ένας τραυματισμός στο δάχτυλο, για παράδειγμα, πιθανότατα θα απαιτήσει κάτι πολύ πιο στενό από την ταινία που προορίζεται για χρήση στον καρπό. Αντίθετα, μια ανθεκτική, μη ελαστική ταινία είναι πιθανώς μια καλή επιλογή για την υποστήριξη ή την πρόληψη ενός τραυματισμού στον αστράγαλο.
Δύο συνήθεις τύποι αθλητικής ταινίας είναι η ελαστική και η μη ελαστική. Η ελαστική ταινία έχει συχνά αυτοκόλλητη πλάτη που την καθιστά εύκολη την εφαρμογή. Η ευελιξία και το μεγαλύτερο πλάτος της ελαστικής ταινίας το καθιστούν εύκολο στη χρήση σε μεγαλύτερες περιοχές του σώματος, όπως οι μύες των οπίσθιων οπίσθιων μηριαίων στο πίσω μέρος του ποδιού. Η ελαστική αθλητική ταινία επιτρέπει επίσης καλύτερη κίνηση και κυκλοφορία γύρω από έναν τραυματισμό.
Και πάλι, ανάλογα με το πού θα χρησιμοποιηθεί, η ελαστική ταινία χαμηλής ποιότητας μπορεί να τείνει να ζαρώνει και να τσαλακώνει, αν και η ελαστική ταινία υψηλότερης ποιότητας θα διαμορφωθεί ομαλά στο σώμα και θα διατηρήσει το σχήμα της. Η μη ελαστική αθλητική ταινία χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη σταθεροποίηση ή την πρόληψη τραυματισμών των οστών και των αρθρώσεων. Αυτό το είδος ταινίας δεν είναι τόσο εύκαμπτο, αλλά εξακολουθεί να είναι σε θέση να καλουπωθεί στα περιγράμματα του σώματος. Είναι συχνά πολύ ανθεκτικό και χρησιμοποιείται συνήθως σε περιοχές που χρειάζονται μεγάλη υποστήριξη, όπως οι αστραγάλοι.
Ορισμένες αθλητικές ταινίες είναι σημαντικές για τον τρόπο με τον οποίο προορίζονται να τυλιχτούν. Ορισμένες ταινίες μπορεί να σχεδιαστούν για συγκεκριμένες χρήσεις, οπότε η συσκευασία μπορεί να το υποδεικνύει. Άλλες ταινίες μπορεί να είναι και εύκαμπτες και ισχυρές — και κατάλληλες για μια σειρά χρήσεων, ανάλογα με τον τρόπο εφαρμογής τους. Εάν έχετε έναν συγκεκριμένο τραυματισμό, ειδικά εάν πρόκειται για έναν επαναλαμβανόμενο τραυματισμό που θα κολλάτε σε τακτική βάση, τότε μια ταινία σχεδιασμένη ειδικά για αυτόν τον σκοπό μπορεί να είναι η καλύτερη. Εάν είναι πιο πιθανό να υποφέρετε — ή πρέπει να αποτρέψετε — μια σειρά από τραυματισμούς τη μία ή την άλλη στιγμή, τότε μια ταινία πολλαπλών χρήσεων μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Οι επαγγελματίες αθλητές και άλλοι μερικές φορές προτιμούν να φορούν αθλητική ταινία σε ένα συγκεκριμένο χρώμα. Οι αθλήτριες αθλήτριες, για παράδειγμα, φορούν μερικές φορές ταινία σε τόνους δέρματος για να μην είναι τόσο αισθητή κατά τη διάρκεια του αγώνα. Άλλοι τύποι έγχρωμης ταινίας μπορεί να φορεθούν για αισθητικούς λόγους – ορισμένοι αθλητές προτιμούν τα χρώματα της ομάδας – ή για να συνδυάζονται με εξοπλισμό ή αθλητικά παπούτσια.
Οι επαγγελματίες υγείας και οι αθλητικοί προπονητές μπορούν να απαντήσουν σε λεπτομερείς ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με την αθλητική ταινία. Μπορούν επίσης να σας διδάξουν πώς να το εφαρμόζετε σωστά, κάτι που μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με τον συγκεκριμένο τύπο ταινίας που χρησιμοποιείται, αν όχι περισσότερο. Η μη σωστή εφαρμογή της ταινίας μπορεί να επιδεινώσει έναν υπάρχοντα τραυματισμό.