Τι είναι το Brachioradialis;

Το brachioradialis είναι ένας μυς που βρίσκεται στο αντιβράχιο και λυγίζει το χέρι στον αγκώνα και αποτελεί μέρος μιας σειράς καθημερινών δραστηριοτήτων. Ο μυς χρησιμοποιείται επίσης για τον έλεγχο του πρηνισμού, που είναι η περιστροφή του αντιβραχίου. Αυτή η κίνηση μπορεί να είναι όταν ένα άτομο πίνει από ένα ποτήρι. Ο μυς χρησιμοποιείται επιπρόσθετα για ύπτιο του αντιβραχίου που συμβαίνει όταν οι παλάμες των χεριών κοιτούν προς τα πάνω.

Η προέλευση του μυός του βραχιόνιου μυός βρίσκεται στο κάτω μέρος του βραχιονίου. Από εκεί τρέχει στο εξωτερικό του αντιβραχίου πριν προσκολληθεί στο τέλος του οστού της ακτίνας. Η νεύρωση του μυός γίνεται μέσω του ακτινικού νεύρου παρά το γεγονός ότι το μεγαλύτερο μέρος του μυ βρίσκεται στην πρόσθια πλευρά του αντιβραχίου – ο μυς είναι στην πραγματικότητα μέρος του οπίσθιου διαμερίσματος. Άλλοι μύες που έχουν την ίδια αιμάτωση περιλαμβάνουν τον ανκονή και τον τρικέφαλο. Και οι δύο αυτοί μύες είναι επίσης ανταγωνιστές της βραχιοακτινοειδούς.

Η κύρια δράση του μυός του βραχιόλιου είναι να παρέχει κάμψη στον αγκώνα. Συμμετέχει επίσης στον ύπνο και τον πρηνισμό του βραχίονα και είναι ενεργός σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως η χρήση ανοιχτήρα. Όταν ο βραχίονας βρίσκεται σε ύπτια θέση, ο μυς χρησιμοποιείται για να προφέρει τον καρπό και το χέρι ενώ ο αγκώνας λυγίζει.

Μια σημαντική λειτουργία του βραχιόλιου είναι να παρέχει σταθερότητα στον αγκώνα. Κατά τη διάρκεια γρήγορων και σκληρών κινήσεων όπως η χρήση σφυριού, ο μυς θα σταθεροποιήσει την άρθρωση προκειμένου να αποφευχθεί τραυματισμός. Αν και ο μυς δεν είναι τόσο ισχυρός όσο μερικοί άλλοι που βρίσκονται γύρω από την άρθρωση του αγκώνα, είναι ακόμα σημαντικός λόγω του ρόλου του σε διάφορες διαφορετικές καθημερινές δραστηριότητες.

Παρόλο που η βραχιόαυλος δεν είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καμπτήρες αγκώνα που τραυματίζονται, μπορεί να τραυματιστεί. Αυτοί οι τύποι τραυματισμών συμβαίνουν συχνά σε bodybuilders ή άλλους αθλητές που ασκούν μεγάλη πίεση στους μυς. Ο τραυματισμός του μυός μπορεί συχνά να προληφθεί με ενδυνάμωση και διάταση με ελεγχόμενο τρόπο, προκειμένου να αυξηθεί η σταθερότητα και η ευελιξία. Ένα παράδειγμα άσκησης που ενισχύει τους μυς είναι οι μπούκλες δικέφαλου μυός. Εάν συμβεί τραυματισμός στον μυ, τότε κατά τα αρχικά στάδια της ανάρρωσης το άτομο θα πρέπει να επιτρέψει στον μυ να ξεκουραστεί και να εφαρμόσει πάγο σε τακτική βάση.