Activitatea cardiovasculară este o modalitate prin care oamenii pot pierde în greutate, crește energia și îmbunătăți sănătatea inimii și a plămânilor. O modalitate prin care oamenii pot include cardio în viața lor este să ia cursuri de aerobic. Un instructor de aerobic este un profesionist de fitness care predă cursuri de aerobic persoanelor care doresc să-și îmbunătățească starea fizică.
Oamenii care predau aerobic au nevoie de capacitatea de a coregrafia mișcările exercițiului pe muzică. De asemenea, un instructor de aerobic trebuie să fie capabil să planifice mișcări alternative pentru cei care fac sport la diferite niveluri de calificare. Practicanții începători trebuie să efectueze mișcări care sunt concepute pentru cei cu un nivel de fitness mai scăzut. În contract, practicanții avansați necesită mișcări care sunt adaptate persoanelor care posedă un nivel mai ridicat de fitness. Este responsabilitatea instructorului de aerobic să creeze o rutină de exerciții care să beneficieze de o gamă largă de niveluri de fitness.
Oamenii care predau aerobic pot lucra într-o varietate de situații. De exemplu, instructorii de aerobic pot lucra în cluburi de sănătate, centre de fitness ale companiei, centre comunitare și alte facilități de fitness. În timp ce unii angajatori solicită ca instructorii lor de aerobic să dețină certificare, alți angajatori angajează instructori de aerobic care își pot demonstra capacitatea de a preda eficient o clasă.
Unii angajatori solicită ca instructorii lor de fitness să dețină o diplomă de licență sau de master în educație fizică sau știința exercițiului fizic. De obicei, companiile își încurajează toți instructorii de fitness să lucreze pentru certificare printr-o organizație de fitness reputată. De asemenea, ei pot cere ca instructorii lor să devină certificați în resuscitare cardiopulmonară (CPR).
Dacă cineva dorește să devină instructor de aerobic, ar trebui să se bucure de exerciții fizice și de lucru cu publicul. Instructorii de aerobic trebuie să aibă o atitudine grijuliu, deoarece lucrează adesea cu oameni care sunt începători în ceea ce privește exercițiile și s-ar putea simți inconfortabil să participe la o clasă de exerciții. Profesioniștii de fitness care predau cursuri de aerobic ar trebui să aibă, de asemenea, talentul pentru coregrafie și să fie capabili să elaboreze rapid o rutină de exerciții pentru ca elevii să efectueze într-un mod sigur, dar eficient.
Instructorii de aerobic care doresc să avanseze în domeniu pot alege o varietate de căi. Unii instructori de aerobic pot aspira să fie antrenori personali. Antrenorii personali lucrează individual cu clienții care doresc un antrenament mai personalizat de la un instructor.
Alți instructori de aerobic ar putea dori să devină manageri sau directori de centre de fitness. Alții ar putea dori să se specializeze într-o anumită zonă de fitness, cum ar fi Pilates sau yoga. În general, avansarea în domeniu necesită ca instructorul de fitness să obțină o diplomă sau o certificare ulterioară. Cei care doresc să se specializeze într-o anumită formă de exercițiu vor trebui să urmeze o pregătire suplimentară și în acea disciplină.