În lumea dietei, a apărut o legătură între curățarea colonului și pierderea în greutate, prin care persoanele care fac dietă folosesc o gamă largă de produse și proceduri de curățare a colonului pentru a elimina kilogramele sau kilogramele de materii fecale îmbătrânite și mucus care se presupune că înfundă colonul. Mulți susținători ai curățării colonului susțin că se poate pierde între 2 lire sterline (0.9 kg) și 8 lire sterline (3.6 kg) în ritualuri de curățare care durează de la trei până la șapte zile. Acești susținători de curățare a colonului estimează că până la 45 de lire sterline (20.4 kg) de deșeuri și mucoasă întărită pot fi prezente în colonul celor care mănâncă foarte nesănătoși. Experții medicali contracarează totuși astfel de convingeri, sugerând că majoritatea colonului nu sunt excesiv de înfundați și că pierderea semnificativă și permanentă în greutate nu este posibilă cu curățarea colonului. Mai mult, unii medici susțin că colonul poate fi afectat de curățarea excesivă.
Suplimentele pe bază de plante și irigarea colonului sunt printre cele mai populare proceduri utilizate pentru a facilita curățarea colonului și pierderea în greutate. Irigarea colonului, numită și hidroterapie a colonului, folosește tuburi introduse în rect pentru a spăla colonul cu lichide precum apă sau cafea. Minerale benefice și electroliți sunt uneori adăugați la aceste înfășurări ale colonului, care slăbesc suficient fecalele, încât mișcările intestinale se presupune că pot elimina kilograme sau kilograme de deșeuri și resturi acumulate. Temperatura apei, viteza și presiunea pot fi ajustate în timpul colonului în funcție de preferințe. Astfel de colonici sunt de obicei efectuate de către medici naturisti autorizați într-un cadru spa, dar pot fi efectuate acasă, folosind echipament de clisma și o soluție salină.
Unii oameni aleg să câștige beneficiile curățării colonului și ale pierderii în greutate luând argilă bentonită sau ierburi precum psyllium și in, care sunt bogate în fibre și mucilagii. Astfel de suplimente botanice elimină mucusul de pe pereții colonului și acționează ca laxative naturale; Laxative naturale suplimentare, cum ar fi senna, pot fi, de asemenea, utilizate. Alimentele crude, cum ar fi fructele și legumele proaspete, sunt de obicei consumate în timp ce luați aceste suplimente naturale. Probioticele, sau bacteriile bune, pot fi consumate și prin alimente sau suplimente de cultură vii, deoarece unul dintre riscurile curățării colonului și pierderii în greutate este că bacteriile benefice din intestine vor fi îndepărtate împreună cu mucusul și deșeurile fecale afectate. Potasiul, magneziul și alte minerale utile pot fi, de asemenea, îndepărtate în timpul curățării; astfel, medicii naturisti recomanda vitamine din mancare integrala pentru multi care curata.
Excesul de defecare stimulat de curățarea colonului poate duce la pierderea de electroliți și apă, deshidratând organismul. Crampele de stomac sunt posibile. Majoritatea ritualurilor de curățare a colonului și de slăbire durează două până la patru zile. Unii participanți extremi aleg să renunțe chiar și la legume și fructe, optând pentru o dietă complet lichidă în timpul curățării. Un colon este considerat complet curat atunci când nu mai poate fi îndepărtat scaun și numai un lichid limpede poate fi forțat să iasă din colon.