Cele mai multe suplimente de tongkat ali din întreaga lume sunt pastile sau extracte făcute din rădăcina arborelui cu același nume și sunt utilizate de obicei ca medicament natural pentru îmbunătățirea sexuală sau înlocuitor de steroizi. Mulți dintre cei care folosesc suplimente de tongkat ali cred că consumul extractului pur de rădăcină are numeroase beneficii. Popoarele din Asia de Sud-Est au folosit planta pentru posibilitățile sale antibacteriene, afrodisiace și de prevenire a ulcerului. Mai multe culturi occidentale au comercializat extractul în primul rând ca un tip de îmbunătățire sexuală naturală pentru bărbați și femei. Studiile au produs rezultate pozitive în performanța animalelor și oamenilor cărora li sa administrat tongkat ali, dar se crede că sunt necesare mai multe studii pentru a oferi orice dovadă solidă.
Tongkat ali, cunoscut și sub numele de tung saw, pasak bumi sau eury longifolia, este un copac mic originar din zonele de junglă din Malaezia, Indonezia și Thailanda. Acest copac are de obicei 40 până la 50 de picioare (aproximativ 12 până la 15 metri) înălțime la cea mai înaltă, cu multe frunze și flori care îl acoperă. În mod tradițional, nativii au considerat fiecare parte a acestui copac medicinală, folosind fiecare parte pentru a vindeca sau a îmbunătăți multe afecțiuni sau atribute umane.
Studii suplimentare au început să sugereze că utilizarea suplimentelor de tongkat ali poate crește dimensiunea și forța musculară. Companiile comercializează acum această plantă ca un steroid natural, fără multe dintre efectele secundare negative. În acest scop, extractul poate fi amestecat în suc sau power shake, sau capsulele pot fi luate cu 20 de minute înainte de antrenament. Efectuarea unui antrenament intens după ce ați luat tongkat ali poate induce vărsături, așa că este mai bine ca indivizii să evite exagerarea cu doza sau antrenamentul.
Încă mai mulți cercetători au efectuat studii în care suplimentele de tongkat ali păreau să ajute la distrugerea celulelor canceroase de sân și plămâni. Acest lucru poate fi benefic pentru cei care suferă în stadiile incipiente ale acestor tipuri de cancer, dar este considerat un tratament experimental. Unii susțin că acest extract poate chiar preveni anumite tipuri de cancer dacă este luat în mod regulat. Este important de reținut, totuși, că aceste afirmații nu sunt susținute de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Informațiile disponibile pentru suplimentele tongkat ali variază, iar unele conturi pot fi foarte înșelătoare. Deși rădăcina poate ajuta la performanța sexuală, poate lupta împotriva bolilor grave precum cancerul și poate crește dimensiunea mușchilor, este totuși cel mai bine pentru utilizatori să mențină dozele la minimum. Dovezile și studiile de caz sugerează că pot exista mai multe efecte secundare negative la utilizarea prea multă tongkat ali. Utilizarea în exces a suplimentului pe bază de plante poate duce la agresivitate marcată, insomnie și o creștere a frecvenței cardiace. Discuția cu un nutriționist sau un medic poate fi o idee bună pentru ca indivizii să cunoască doza corectă și cât de des ar trebui să fie luată pentru a evita efectele secundare neplăcute.