După ce ați decis ce suplimente doriți să luați, găsirea unui furnizor care vă poate oferi capsule sigure și de calitate ar trebui să fie următorul pas. Siguranța ar trebui să fie o preocupare cheie, deoarece s-a demonstrat că unii producători folosesc ingrediente inerte pentru a adăuga volum sau pentru a îmbunătăți aspectul care poate provoca reacții adverse.
Unii antioxidanți, cum ar fi vitaminele C și E, pot fi găsiți în orice multivitamină produsă de o companie de renume. Antioxidanții sunt de obicei comercializați pentru unele beneficii așteptate, cum ar fi anti-îmbătrânire sau pentru a stimula sistemul imunitar. Ele pot fi făcute din diferite combinații de enzime, vitamine, minerale sau alți compuși care sunt etichetați ca antioxidanți.
În timp ce antioxidanții se găsesc în alimente în mod natural, concentrația lor în capsulele antioxidante elimină nevoia de a stoca și pregăti alimentele în sine. Antioxidanții pe care i-ai găsi în ceaiuri sau substanțe botanice pot fi furnizați cel mai bine prin consumul direct al produselor, dar majoritatea pot fi găsiți în capsule dacă ți se pare neplăcut gustul sau textura alimentelor. Mărimea capsulelor va fi un aspect important, mai ales dacă înghițiți pastile mai mari cu dificultate.
Este important să ne amintim că capsulele antioxidante trebuie să fie fabricate la aceleași standarde rigide ca orice medicament. Producătorul suplimentului ar trebui să exercite controlul calității pentru a se asigura că puritatea și cantitatea ingredientelor active produc efectul dorit. Acesta este motivul pentru care este important să avem de-a face numai cu furnizori care au reputația de a produce capsule antioxidante care nu conțin ingrediente care pot provoca efecte secundare nocive. Citiți etichetele suplimentelor pe care intenționați să le cumpărați. Dacă acestea sunt disponibile doar online, o companie legitimă va pune informațiile disponibile pe site-ul său web.
Puteți alege să cumpărați online sau să cumpărați capsule antioxidante de la o farmacie sau un magazin de sănătate off-line. Odată ce găsiți un furnizor care poate furniza capsule antioxidante sănătoase, doriți să puteți găsi cea mai convenabilă modalitate de a le obține. Suplimentele mai puțin cunoscute sau mai puțin populare pot necesita utilizarea unui comerciant online pentru a le obține, dar multe sunt disponibile.
Suplimentele nutritive, inclusiv capsulele antioxidante, pot interacționa cu medicamentele și alte suplimente pe care le luați deja. Adăugarea de suplimente sau modificările cantității pe care o luați trebuie raportate medicului dumneavoastră sau furnizorului de servicii medicale. De asemenea, ar trebui să monitorizați și să urmăriți orice modificări fizice pe care le observați, deoarece acestea pot fi un semn al unei reacții negative.