Menținerea celei mai bune diete pentru colici necesită, în general, detectarea potențialilor alergeni în laptele matern al mamei. Colica este o afecțiune în care sugarii plâng excesiv din motive care nu sunt ușor evidente. Odată ce o mamă elimină mai multe alimente din dieta ei, le poate reintroduce treptat și ține evidența dacă colicile bebelușului ei se diminuează sau rămân. Fructele și legumele crude, produsele din soia, laptele de vacă și alte proteine sunt toate alergeni potențiali. Există totuși o oarecare dezbatere în ceea ce privește dacă există sau nu o adevărată corelație între colici și consumul de lapte matern.
Colica este o afecțiune comună în rândul sugarilor, în care apare plânsul excesiv și este dificil de diagnosticat. Dacă un bebeluș plânge trei ore pe zi timp de cel puțin trei zile pe săptămână, sunt prezente colici. Afecțiunea este adesea rezultatul spasmelor intestinale care provoacă durere și disconfort în abdomenul sugarului. Acest lucru poate fi determinat de prezența alergenilor în laptele matern.
O dietă de eliminare este o dietă foarte populară pentru colici. Dieta permite unei mame să descopere ce tipuri de alimente, transmise prin laptele matern, pot agrava starea sugarului. Dietele de eliminare durează, de obicei, câteva săptămâni, și implică întotdeauna păstrarea unor evidențe alimentare detaliate.
Inițial, într-o dietă de eliminare a colicilor, mama restricționează consumul de carne la carnea hrănită în gamă care este puțin condimentată. Singurele cereale consumate de obicei sunt orezul sau meiul. Dovleceii sunt, în general, singura legumă consumată, iar perele sunt de obicei singurul fruct consumat. În loc să bea lapte, mama va folosi o băutură pe bază de orez și va lua suplimente de calciu.
După ce ținem această dietă timp de două săptămâni, iar dacă simptomele colicilor se diminuează, treptat pot fi introduse noi alimente. Aproximativ la fiecare patru zile, un nou articol poate fi integrat în dietă. Dacă simptomele colicilor apar din nou, mama poate ține evidența alimentelor care pot fi alergene pentru sugar. În general, se recomandă ca mamei să evite cofeina, legumele crucifere și fructele sau legumele crude, deoarece sugarii mici tind să nu fie toleranți la aceste alimente indiferent dacă sunt prezente sau nu colici.
Cu toate acestea, bebelușii mai mari pot tolera mai bine urmele de fructe sau legume din laptele matern decât copiii mai mici. O dietă de eliminare a colicilor la copiii mai mari poate implica pur și simplu eliminarea proteinelor. În loc să evite fructele și legumele, mama poate elimina încet și reintroduce carnea, ouăle, nucile, leguminoasele și produsele din grâu.
Uneori, o dietă pentru colici nu implică metoda de eliminare. Dacă copilul este crescut cu lapte de vacă mai degrabă decât cu lapte matern, mama ar putea încerca să treacă la o formulă de soia pentru a detecta dacă intoleranța la lactoză este problema. Când colica persistă după trecerea la soia, pot fi disponibile și alte formule făcute din diferite proteine procesate.
Eficacitatea percepută a unei diete pentru colici este oarecum ambiguă în comunitatea medicală. Unele experimente sugerează că colicile se estompează pur și simplu cu timpul, deoarece chiar și un procent mare de bebeluși din grupurile de control s-a dovedit că reduc simptomele colicilor pe parcursul observației. Factorii non-dietetici, cum ar fi prezența fumului de țigară, pot, de asemenea, să contribuie la prezența colicilor.