Mănușile de antrenament sunt orice mănuși purtate în timpul unui antrenament, adesea pentru un anumit scop. Există diferite tipuri de mănuși de exerciții, cum ar fi pentru ridicarea greutăților, box sau jogging. În general, este o idee bună să purtați mănuși desemnate pentru exerciții pentru a proteja mâinile atunci când este necesar.
Mănușile de exerciții folosite pentru haltere sunt unele dintre cele mai comune. Acestea sunt, în general, mănuși fără degete, care se potrivesc bine peste mâini și au un tampon anti-alunecare, precum și o căptușeală suplimentară pe partea din față a mâinilor. Perneaua anti-alunecare ajută la prevenirea unui halter să scadă potențial o greutate mare odată ce mâinile devin alunecoase de transpirație, iar căptușeala suplimentară din jurul mâinilor și al degetelor previne zgârieturile și rănirea.
Este important ca toată lumea să poarte aceste mănuși în timpul ridicării greutăților pentru a preveni rănirea. A scăpa o greutate mare pe picior ar putea provoca cu ușurință o fractură. De asemenea, este, în general, o idee bună să ridicați greutăți cu un partener care vă va putea ajuta dacă greutățile devin prea grele.
Un alt tip de mănuși de exerciții sunt purtate la box. Acestea sunt destul de bine cunoscute și se potrivesc peste mâini ca mănușile standard, cu o cantitate mare de căptușeală suplimentară în față. Această căptușeală protejează degetele și degetele atunci când aruncați pumnii și, de asemenea, protejează persoana lovită.
Ultimul tip de mănuși de exercițiu sunt cele purtate iarna în timpul antrenamentului în aer liber. Joggerii, alergătorii și bicicliștii poartă adesea mănuși în timpul iernii pentru a proteja mâinile de elemente. Când faceți exerciții fizice pentru orice perioadă de timp pe vreme foarte rece, este posibilă degerăturile și pur și simplu nu este recomandabil sau sigur să țineți mâinile în buzunare.
Mănușile de antrenament concepute pentru utilizare în exterior tind să fie subțiri și ușoare, realizate din material izolant care este încă respirabil pentru a preveni transpirația și mai mare a mâinilor. Deși unele mănuși de exercițiu pot veni cu greutăți pentru mâini atașate, pentru a fi purtate în timpul mersului, unii experți afirmă că greutățile mâinilor, ca regulă generală, ar trebui evitate, deoarece pot întinde tendoanele din brațe și pot crește tensiunea arterială fără a oferi beneficii reale de fitness.
Mănușile de antrenament pentru diverse scopuri pot fi achiziționate din magazinele de fitness sau online. Un angajat al unui magazin de fitness este, în general, capabil să ajute clienții să facă cea mai bună alegere pentru nevoile lor. Achiziționarea de mănuși online, totuși, poate permite consumatorului să citească recenzii cu privire la calitatea mănușilor și la felul în care acestea performanță în timp.