Mănușile pentru antrenament cu greutăți oferă sprijin pentru mâini și încheieturi în timp ce ridicați greutăți. Atunci când alegeți să cumpărați o pereche, luați în considerare nevoile dvs. și ce caracteristici sunt cele mai importante și selectați mănușile de antrenament care vi se potrivesc cel mai bine. Materialul, suportul pentru încheietura mâinii, cât de bine se potrivesc mănușile și costul sunt importante de luat în considerare înainte de a alege.
Majoritatea mănușilor de antrenament cu greutăți sunt realizate fie din piele, fie din neopren. Neoprenul este un material sintetic folosit adesea pentru mănușile de antrenament cu greutăți datorită naturii sale respirabile. Mănușile din piele oferă un ușor avantaj pentru durabilitate. Atât pielea, cât și neoprenul fac mănuși fiabile, de înaltă calitate. Dacă aveți nevoie de suport suplimentar și căptușeală în timp ce ridicați greutăți grele, mănușile de piele ar putea fi mai avantajoase.
Materialul joacă, de asemenea, un rol important în îndepărtarea transpirației de pe mâini. Un material respirabil va împiedica acumularea căldurii și transpirației în interiorul mănușilor. Alegeți mănuși care pot fi spălate la mașină pentru igienă și întreținere ușoară.
O altă caracteristică importantă a mănușilor pentru antrenament cu greutăți este designul. Sunt disponibile în două modele de bază: cu sau fără împachetări pentru încheietura mâinii. Suportul pentru încheietura mâinii este o parte importantă a antrenamentului cu greutăți, mai ales atunci când se efectuează performanțe la niveluri intermediare sau avansate. Selectați mănuși care au împachetări încorporate pentru încheietura mâinii. Bandajele pentru încheietura mâinii au în general o închidere cu velcro, permițându-vă să ajustați în siguranță în jurul încheieturilor.
Cât de bine se potrivesc mâinile tale mănușile de antrenament cu greutăți este o altă caracteristică importantă de luat în considerare. O potrivire confortabilă asigură că mănușile oferă suport maxim. Căutați mănuși care să permită mobilitatea, dar care se potrivesc suficient de bine pentru a evita alunecarea. Luați în considerare, de asemenea, să alegeți mănuși de ridicare care oferă o căptușeală suplimentară în zona palmei pentru un plus de sprijin și confort.
Costul poate fi un factor atunci când alegeți mănuși de antrenament cu greutăți. Prețurile variază și pot fi găsite relativ ieftin sau puțin mai scumpe. Selectează mănușile care se potrivesc nevoilor tale individuale și se potrivesc bugetului tău. Este posibil ca începătorii sau lifterii ocazionali să nu aibă nevoie de o pereche de calitate superioară. Ridicatorii intermediari și avansați ar putea dori să ia în considerare cumpărarea de mănuși de cea mai înaltă calitate, care se potrivesc bugetului lor, pentru ca mănușile să reziste la utilizare frecventă.
Mănușile pentru antrenament cu greutăți oferă numeroase beneficii în timpul antrenamentului de forță. Acestea funcționează pentru a elimina oboseala mâinilor și încheieturii mâinii, ceea ce poate permite persoanelor care fac sport să se antreneze la o intensitate mai mare pentru perioade mai lungi de timp. O pereche bună de mănuși previne, de asemenea, formarea calusurilor. Siguranța este un alt beneficiu important pe care îl oferă, deoarece împiedică alunecarea greutății grele, oferind siguranță în timpul ridicărilor mai grele.