Pantethine este un supliment alimentar care este o formă de acid pantotenic, cunoscut în mod obișnuit ca vitamina B5, și este considerată a fi o formă mai activă din punct de vedere biologic de vitamina B5, ceea ce înseamnă că are un efect mai direct asupra organismului. În organism, este implicat în metabolismul alimentelor, producerea de globule roșii și afectează, de asemenea, sistemul suprarenal. Unele studii științifice au arătat că pantetina poate ajuta la scăderea nivelului crescut de colesterol și trigliceride din sânge și poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Diversele sale proprietăți l-au făcut un supliment popular, pentru tratarea colesterolului ridicat și în alte scopuri, cum ar fi îmbunătățirea performanței atletice. Nu există un aport zilnic recomandat de pantetină și trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a o lua ca supliment din cauza riscului de efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.
Vitamina B5 este ușor disponibilă în diverse alimente, cum ar fi avocado, mazăre despicată, fulgi de ovăz și linte, precum și în suplimente alimentare. În organism, vitamina B5 este transformată în pantetină, care este apoi transformată într-o substanță numită coenzima A pe care organismul o folosește pentru a metaboliza grăsimile, proteinele și carbohidrații în energie. Este important de remarcat faptul că efectele asupra nivelului de colesterol din diverse studii se aplică doar aportului de pantetină, nu vitaminei B5. Majoritatea acestor studii clinice au utilizat o doză zilnică de 600-1,200 mg. O doză zilnică mai mică de 300 mg a arătat și unele efecte asupra nivelului de colesterol, dar cu rezultate mai modeste.
Nu se știe exact cum această substanță ajută la scăderea colesterolului. O teorie este că crește concentrația anumitor substanțe chimice din organism care ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge. Pantetina pare să aibă efecte benefice și asupra sistemului cardiovascular, posibil reducând riscul de accident vascular cerebral și atac de cord. De asemenea, este utilizat pentru a trata simptomele alergiilor la formaldehidă, precum și o tulburare genetică rară numită cistinoză.
Efectele secundare ale pantetinei sunt de obicei ușoare. Efectul său laxativ poate provoca diaree și există riscul de arsuri la stomac, greață și alte probleme gastro-intestinale. De asemenea, poate provoca o șansă crescută de sângerare. Efectele secundare mai grave sunt rare, dar pot interacționa cu diferite medicamente, cum ar fi beta-blocante, diluanți ai sângelui și unele diuretice și este important să consultați un medic înainte de a lua acest supliment. Persoanele cu boli de rinichi sau de ficat, copiii și femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să fie deosebit de precaute în ceea ce privește administrarea pantetinei.