Cum aleg cel mai bun suport pentru inghinala?

Scopul unui suport inghinal este de a comprima ligamentele din articulațiile șoldului, precum și mușchii din regiunea inghinală pentru a adăuga un sprijin suplimentar în timpul activităților fizice, cum ar fi mersul sau alergarea. Pentru a alege cel mai bun suport inghinal, trebuie mai întâi să decideți pentru ce aveți nevoie de suportul inghinal. Dacă urmează să participați la activități atletice regulate, veți avea nevoie de sprijin care să reziste activității în sine, precum și uzurii obișnuite din cauza transpirației și mișcării. Dacă pur și simplu mergi pe jos sau stai în timpul activităților de zi cu zi, este posibil să nu ai nevoie de caracteristicile suplimentare pe care le oferă suportul atletic.

Cheia pentru a alege cel mai bun suport inghinal este alegerea materialului de sustinere care se potriveste perfect pe corp. Pantalonii scurți de compresie sunt fabricați din material elastic, cum ar fi LYCRA sau spandex, iar materialul este suficient de strâns încât să ofere compresie împotriva ligamentelor și mușchilor care au nevoie de sprijin suplimentar. Lycra este o alegere bună, deoarece este ușoară, relativ confortabilă, respirabilă și strânsă eficient pe piele. Pantalonii scurți de ciclism sunt adesea confecționați din LYCRA atât pentru susținere, cât și pentru performanță aerodinamică. Acest material se poate încadra cu ușurință sub pantaloni, fără a se înmulți sau a provoca disconfort.

Unele dispozitive de susținere a inghinală nu sunt purtate deloc ca niște pantaloni scurți, ci sunt înfășurate în jurul coapsei și inghinului și fixate cu Velcro. Multe astfel de dispozitive sunt realizate din neopren, în timp ce altele sunt realizate din material mai respirabil. Neoprenul se va potrivi bine în jurul coapsei, șoldului și inghinului, dar poate provoca transpirație în exces. Suporturile din neopren sunt bune pentru activitățile atletice, dar pot provoca disconfort în timpul activităților de zi cu zi. Încercați să alegeți un suport inghinal realizat din materiale mai subțiri, mai respirabile pentru activitățile zilnice.

Mulți pantaloni scurți atletici combină suportul inghinal cu alte caracteristici. Jucătorii de baseball, de exemplu, pot cumpăra pantaloni scurți de compresie care oferă suport pentru zona inghinală, precum și căptușeală suplimentară pe partea exterioară a șoldurilor și a coapselor pentru protecție în timp ce alunecă prin murdărie în baze. Astfel de pantaloni scurți pot avea și o husă în care poate fi plasată o cupă de protecție pentru a oferi și mai mult sprijin și protecție în timpul activității. Fie că sunteți în căutarea unor pantaloni scurți cu caracteristici specifice sau doar o pereche simplă de pantaloni scurți de compresie menite să susțină zona inghinală, asigurați-vă că alegeți pantaloni scurți care au o bandă elastică puternică, care va împiedica mutarea sau căderea pantalonilor scurti în timpul mișcării.